Формирование у человека психологии жертвы, или повышенной виктимности – это особенность поведения человека, который ненамеренно навлекает на себя агрессию со стороны других людей.
Виктимность определяется как психологическое расстройство, причиной которого является незавершенность одной из наиболее важных стадий развития в раннем детстве – стадии установления психологической автономии.
У людей с повышенной виктимностью обнаруживается типичная модель поведения, более характерная для ребенка, чем для взрослого человека.
Наиболее общие характеристики виктимности выглядят следующим образом:
▪Трудность в принятии решений.
▪ Выражено стремление опереться на совет, поддержку других людей. Они специально создают ситуации, когда решение за них принимает кто-то другой. Они позволяют другим людям распоряжаться их жизнью.
▪ Часто делают неприятные для них, но необходимые для других вещи, полагая, что привязывают к себе других людей. В отсутствие контакта чувствуют себя беспомощно и дискомфортно, даже если контакт деструктивный. Делают все, чтобы быть незаменимыми.
▪ Беспомощность в ответ на критику и неодобрение. Попытка любой ценой восстановить положительное отношение к себе.
▪ Нечеткая граница «Я», проявление любой инициативы сопровождается чувством страха.
▪ Многие подавленные эмоции прорываются в виде злости и агрессивности, оставляя после себя чувство вины и стыда.
▪ Зависимы от оценки окружающих.
▪ Боятся одиночества, прикладывают огромные усилия, чтобы не остаться в одиночестве. В одиночестве испытывают растерянность и тревожность.
▪ Отсутствует чувство внутренней значимости. Не чувствуют себя, им трудно выражать чувства.
▪ Отношения «прилипания» к другому, без которого они не могут выжить.
▪ Отсутствие границ. Не знают, где заканчивается их личность и где начинается личность.
▪ Не умеют переживать свои эмоции. Точка отсчета внешняя. Общение с другим человеком проводит к поглощению.
▪ Берут ответственность за чувство, состояние другого человека. Жизнь сосредоточена вокруг того, что другие люди подумают о них. Желание быть «хорошими».
▪ Главная цель – угадать желание окружающих и удовлетворить их, знать и чувствовать, что нравится, и что не нравится другим. Если им удастся стать такими, какими их видят окружающие, они будут чувствовать себя в безопасности.
▪ Проявление заботы об окружающих, играют роль «мученика».
▪ Жертвы ставят себя в центр событий с постоянным, непомерным расширением ответственности. Берут на себя ответственность за чувство других, за содержание их мыслей, за их жизнь. Это мягкая, но убийственная эгоцентричность. Несмотря на кажущуюся мягкость их трудно в чем-либо убедить, предложить альтернативу.
▪ Нечестность – стремятся создать видимость отсутствия проблем, кризиса в отношениях. Им свойственная скрытность, двойная мораль. Дети ведут двойную жизнь.
▪ Слабо выражена духовность, им свойственны приземленность, замороженность эмоций, отсутствие контакта с собственными чувствами.
Выраженность симптомов виктимности может колебаться от слабой до значительной, так же как и в любой дисфункциональной модели поведения.
Для выхода позиции жертвы человеку требуется громадная работа по преобразованию собственной личности, устранению деструктивных установок.
#виктимность #абьюзивныеотношения #жертвенность