Сегодня начался пост с 20 июня по 12 июля Не кушать : мясо , яйца , молоко ну прочее,лучше написать что можно 😅 вообщем сегодня и до 12 июля я на овощах и фруктах ну и конечно много много воды Голодание — это вклад в копилку здоровья. Периодические голодания являются одной из мощных антивозрастных стратегий. В результате систематических ограничений в еде происходит обновление клеток: клетки избавляются от «клеточного мусора», который может стать причиной повреждений ДНК, старые клетки погибают, на смену им приходят более молодые и здоровые.