Сегодня начался пост с 20 июня по 12 июля
Не кушать : мясо , яйца , молоко ну прочее,лучше написать что можно 😅
вообщем сегодня и до 12 июля я на овощах и фруктах ну и конечно много много воды
Голодание — это вклад в копилку здоровья.
Периодические голодания являются одной из мощных антивозрастных стратегий. В результате систематических ограничений в еде происходит обновление клеток: клетки избавляются от «клеточного мусора», который может стать причиной повреждений ДНК, старые клетки погибают, на смену им приходят более молодые и здоровые.
