Каждый день, по разным причинам, в нас накапливается определенное количество негативной энергии, которая может влиять на нас разрушительно и приводить к эмоциональным и даже к физическим проблемам.
Избавиться от такой энергии поможет упражнение, которое достаточно легко выполнить, где бы вы ни находились 👇🏻
🧘🏻♀️ Закройте глаза. Представьте, что вы на берегу моря. Вы чувствуете себя спокойно, безмятежно, ничто вас не тревожит.
🧘🏻♀️ Посмотрите на себя со стороны. В тех местах, где вы чувствуете боль, тревогу, гнев, появляются тёмные пятна — негативная энергия.
🧘🏻♀️ Сделайте глубокий вдох и почувствуйте, как вас окатило прохладной морской волной.
🧘🏻♀️ Сделайте выдох и представьте, как вместе с волной смываются тёмные пятна.
Выполняйте это упражнение каждый раз, когда чувствуете, что негативной энергии в вас больше, чем светлой, женской. Повторяйте его до тех пор, пока не почувствуете, что стало легче ❤