«Куплю новую одежду, когда похудею», «Займусь собой, когда дети пойдут в школу», «Вот выплатим ипотеку — тогда и поедем в отпуск»... Знакомо?
Синдром отложенной жизни — это набор жизненных сценариев, когда человек считает, что сейчас он еще не живет настоящей жизнью, а только готовится к ней, создает для нее условия. Свою текущую жизнь он воспринимает лишь как набросок, черновик чего-то более значимого.
Как бороться??
- Для начала не беспокоиться. Понять, в каком Вы положении, возможно Вам покажется, что всё обрушено, но всё как раз наоборот, это будет 1 этапом к новой жизни.
- У синдрома отложенной жизни есть и плюс. Вы знаете, чего хотите. Эти мечты/ желания стоит выписать в некий список.
- 3 этап- разрушение установок!
Как только Вы с этим встретитесь с этим снова, с установкой отложенной жизни, берите и делайте, что откладываете.Ну например:
Используйте вещи, которые берегли до особого случая: найдите повод «выгулять» то платье, которое ни разу не надевали, начните пользоваться духами, которые давно пылятся на полке.
Если на этом пути вы испытываете затруднения — а по опыту, для людей с синдромом отложенной жизни не так-то просто брать и что-то делать, — обращайтесь за помощью к психологу. Он поможет вам разобраться в причинах, определиться с целями и поддержит в процессе выполнения. Главное — не откладывайте.
