Пани́ческая ата́ка — внезапный, часто беспричинный приступ тяжёлой тревоги, сопровождаемый мучительными ощущениями (например, сердцебиение, чувство удушья, боль в груди, головокружение, диарея, тошнота). ПА характеризуются быстрым нарастанием страха и, в большинстве случаев, кратковременностью. Обычно это состояние сопровождается различными страхами, например, страхом смерти, страхом сойти с ума или потерять контроль над собой. Также пациенты, страдающие ПА, часто воспринимают симптомы панической атаки как проявление опасных заболеваний (например, инфаркт миокарда или инсульт). Эти тревожные мысли усиливают состояние паники. Но это все теория и многие с ней уже знакомы.. И так что же делать при панической атаке? Для начала уточним, что приступ может быть как у вас, так и у человека рядом с вами. Соответственно мы должны знать что делать и в первом, и во втором случае. Как понять что перед вами паническая атака?
Симптомы ПА: Если вы чувствуете эти симптомы на себе, то в первую очередь