О чем говорить, если у нас молодые уже в 22 года все больные? Психосоматика

Все привет! Хотела сегодня порассуждать немного на тему болезней. В наше время экология в отвратительном состоянии, все болеют, уже сложно встретить человека без какой-либо болезни. 

Недавно моя дочь (22года) ходила на приём к кардиологу. У неё были проблемы с давлением, постоянные скачки, сначала поднимается до 145, а потом падает ниже 100. На тот момент у моего ребёнка уже начиналась сессия в институте. И врач начала говорить о том, что на самом деле все болезни идут из головы. Мы часто накручиваем себя, находимся в состоянии стресса, не можем спать ночами, переживая о постоянных проблемах и переживаниях которые никогда не закончатся. 

В нашей жизни никогда ничего не будет идеально и это нужно принять, понять. Моему ребёнку посоветовали наладить связь между самой собой и прислушиваться к организму. Часто в моменты стресса мы не можем кушать, спать, не получается сосредоточится на определенных вещах и мы погружаемся в омут, который нас сжирает. Иногда я сама себя ловила на моментах, когда мне бросало в холодный пот от страха, сильнейшего стресса и это просто ужасно. Мы сами себя уничтожаем своими эмоциями и мыслями. Психосоматика на самом деле настолько глубока и ей нужно заниматься каждому. Говорите сами с собой, задавайте вопросы : А что изменится, если случится это? Вдруг я не сдам экзамен? А вдруг я не успею купить билет на любимый концерт? 

Задайте себе вопрос: Ну а что такого страшного произойдёт? Планета остановится и мы все умрем? Неужели эта проблема настолько глобальна, что стоит уходить в такие сильные раздумья и поражать свой организм стрессом? 

Я понимаю, что бывают ситуации страшные, но сейчас я говорю о проблемах в обычной жизни, где мы очень сильно расстраиваемся из-за пустяков. 

Это очень сильно отражается на нашем организме и это не уйдёт без следа.

Вас не убьёт бытовая проблема, но ваш стресс покалечит вас изнутри. Уважайте свой организм и он будет платить вам тем же.

Надеюсь, что статья была полезна. Это мои мысли на данную тему.

Всем отличного настроения и крепкого здоровья