Только ленивый не написал, что в Питере второй год подряд жаркое лето. Это действительно так, погода радует не просто тёплыми денёчками, а реально жарит!
Лично я вижу в этом только плюсы, хотя, в местах где нет кондиционеров, реально тяжко, не выдерживает даже техника и, как владелец домашних животных, могу добавить, что питомцам требуется дополнительное внимание и не агрессивное охлаждение. Тепловой удар это серьёзно, это не просто обморок, если что..
Как можно спастись взрослому человеку: можно сходить в душ несколько раз за день- это очень освежает, в условиях офиса сделать самостоятельно брызгалку с водой, или воспользоваться покупной термальной водой, да, с косметикой придётся что-то придумать, как правило, просто приходится ограничивать. Выбрать максимально удобную одежду, обувь, учитывая, что в жару ноги отекают сильнее.
А вообще основная тема этой статьи это вода, пейте больше, если позволяет здоровье.
Я ничего нового не изобрела, в жару могу сделать в обычной кастрюле зелёный чай с лимоном и поставить её в холодильник, в такую жару зелёный чай лучше освежает чем черный, и его можно дольше хранить, а ещё, если доливать его по мере убывания может хватить на долго, дело не в экономии, а просто не возиться дольше, тем более, традиционно, в зелёный чай доливают воду, но в эти изыски я не вникаю, просто лью... Семья у меня не сильно большая, но выпивается чай довольно быстро, поэтому такой способ экономит время. Что ещё можно добавить: мяту, имбирь, мед или #сироп.
На днях купила контейнер для льда, на это раз с крышкой, почему такие простые решения не приходят в голову сразу, несколько лет у меня были контейнеры для льда без крышек... купила на "озоне", благодаря наличию "озон счета" и накопленными бонусами покупка вышла на треть дешевле, мелочь, а приятно. В контейнере замораживаю не только лед, но и зелёный #чай, например... мята в моей местности почему то в дефиците: то есть- то нет, пришлось ограничиваться зелёным чаем и смородиновым листом. Вообще, можно заморозить любые #травы и чёрный чай, правда, на счёт пользы сомневаюсь, но мы ведь про пользу трав сейчас, а про пользу льда в жару😉
Сегодня я достала замороженный зелёный чай из морозилки, добавила очень сладкий свежевыжатый #апельсиновый сок. Мароканские апельсины оказались высший класс! Залила это все минеральной водой без газа и погрузилась в фантазии, что бы ещё такого придумать и сотворить, благо, в интернете сейчас можно найти очень крутые рецепты прохладительных напитков,так что всё, пошла гуглить и изучать этот вопрос.
Всем жаркого лета! 🤗