«Я плохая мать», «Я во всем виновата», «Я опять не успела сделать..», «Я не досмотрела», «У меня не получается»…
Если вам знакомы эти высказывания, как и мне, то поздравляю, вас грызёт материнское чувство вины! Почему же я с этим поздравляю? А потому, что мы нашли нашего «врага» и теперь попытаемся его «обезвредить».
Грызёт меня это чувство с самого первого дня материнства. Я бы даже сказала, что с первой минуты! Потому как после экстренного кесарева сечения я была под спинальной анастезией, не могла вставать и двигаться, а малышок лежал на расстоянии вытянутой руки от моей кровати. Никак не дотянуться. И вот он лежит, кряхтит, плачет, а я даже подойти и взять на ручки не могу.
Как ОЧЕНЬ ответственный человек, я сразу завела некие «стандарты» в своей голове: как заботиться, как ухаживать, как кормить, как развлекать… Опираясь на свой жизненный опыт, и, конечно, на странички идеальных мамочек в инстаграме😀 Я наметила курс своего материнства.
Но погодите-ка, почему же у меня тогда не получается как у них?! Может потому, что я некудышная мать?!
Мы хотим для детей самого лучшего и это правильно, но в этой гонке забываем, что мы тоже имеем свои интересы, цели и возможности.
Ежедневно, и по сей день, я учусь не винить себя за все подряд. Да, да. И я продвинулась в этой цели. Например, я уже не виню себя за то, что ребёнок съел что-то вредное и не лёг вовремя спать.
Сейчас же я на пути к тому, что стараюсь не винить себя за то, что включаю ребёнку мультики.
Вот на чем нужно сконцентрироваться, если опять начнёт «грызть» это чувство:
📌нужно быть готовым к ошибкам (мы живем в реальном мире, где может случиться что угодно, когда угодно. Все можно исправить или в крайнем случае - смириться)
📌 нужно добрее относиться к себе ( не успевать и уставать это нормально, вы живой человек, необходимо восполнять ресурсы, чтоб продолжать «быть на коне»)
📌 ставить реалистичные требования (это касается и требований к себе, и требований к ребёнку. Проанализируйте, возможно вы просите невозможного? А действительно ли это сейчас так важно?)
Жить с чувством вины, в тревожном состоянии, прокручивая возможные проблемы, последствия - очень тяжело. Так давайте избавляться от этого вместе?
Казнить(,) нельзя(,) помиловать. А вы бы где сейчас поставили запятую?
