В наше время очень сложно быть просто-мамой для своего ребенка. Современная женщина занята многими ролями и обязанностями: она и жена, и крутой эксперт, и просто хороший специалист, и домохозяйка, и повар, и водитель, и организатор мероприятий в семье и т. д. Чаще всего в её жизни преобладает то, что тяготит её женскую природу и удовлетворённость. Она была бы рада изменить свой темп, ритм жизни, рада была бы отказаться от того, что надоело, но внешняя реальность диктует свои правила. Практически каждая женщина не готова похвалиться внутренним спокойствием. А это как правило главное условие для того, чтобы быть опорой своему ребёнку, особенно тогда, когда ему это очень важно.
Итак, совет 1. Принятие эмоций ребёнка начинается с заботы о себе. Это означает что главная задача мамы направлена на заботу о своих эмоциях. Если мама привыкла подавлять свои эмоции - она не сможет стать опорой своему ребенку, когда ему это нужно. И в случае очередного эмоционального детского всплеска мама поступит как всегда. Поэтому первый совет каждой маме - позаботься о своём эмоциональном состоянии.
- Проживи, то что не прожила.
- Введи в свою жизнь полезные эмоциональные привычки (читай мою статью "Топ-6 проверенных бесплатных вещей, которые вернут тебя в эмоциональный баланс")
2 - ой совет. И это важно! И он снова адресован маме. Посмотри какие потребности и ценности в твоей жизни нарушены. Может ты посвящаешь свою жизнь нелюбимой работе или ты неудовлетворена отношениями с супругом. Может стоит наконец разобрать завалы своей жизни?!
(читай статью "Как вернуть утраченную самоценность")
Запомни, если в твоей жизни много грузов неудовлетворённости - ты не сможешь дать ребёнку адекватную обратную связь, не сможешь выстроить доверительные отношения. И это же относится не только к отношениям с ребёнком, но и по отношению с остальными близкими.
Любые доверительные, тёплые отношения начинаются с доверительных, тёплых отношений с собой ☝
Если женщина счастлива, удовлетворена и чувствует себя в безопасности - в её окружении всем хорошо. Дети чувствуют себя уверенно и радостно, муж - заинтересован в такой жене.
3 совет. В то время когда твой ребёнок проявляет сильные эмоции - будь с ним в контакте. Отбрось все дела, которые ты делаешь в этот момент и просто будь рядом с ним. Даже если он отталкивает тебя - просто будь рядом.
4 совет. Если тебя нет рядом, но с ребёнком произошло какое-то эмоциональное потрясение (например, на прогулке, или детсаду, в школе и т. д) и видишь что ребёнок пришёл сам не свой. Попробуй поговорить с ним и спроси, как он себя чувствует? Позволь ребёнку выговориться и выплакаться на твоей груди
5 совет. Запомни! В момент сильных переживаний ребёнка, ты должна быть опорой ему и поэтому тебе важно не впадать:
-в панику,
-в нравоучения,
-в истерику,
-учить как надо было поступить или сделать,
-в игнорирование эмоций ребенка.
Чтобы быть ему опорой в сложных эмоциональных переживаниях тебе достаточно создать ребёнку телесный контакт и поддерживать его ободряющими словами, вселяющие в него уверенность и безопасность (я с тобой, ты не один, я тебя понимаю и т. д)
6 совет. Главное. Для того, чтобы ребёнок прожил свои эмоции достаточно одного условия : удовлетворенная и довольная мама. Потому что когда ты сильна в своём счастье, ты можешь легко проживать негативные и неприятные эмоциональные ситуации. Если же ты не сильна - вероятность быть опорой своему ребёнку - нулевая.
Ставь ❤, если тебе было полезно и поделись, насколько ты сейчас сильна в том, чтобы быть опорой своему ребёнку?