Ночью вставала раза 4..... То пустышка потерялась, то газики..... 🤷 Вот как так? Имея уже 2 больших детей, я оказывается не знала что у детей бывают колики. Но за всю ночь не съела ни одной шоколадки, и ни одного бутерброда. Горжусь собой, пила только воду)))))
Утром умылась и бегом к весам. Вчера весы показали 81,45 кг, а сегодня......ииииии 🥳🥳🥳🥳🥳 - 1100грамм. Всего за сутки 80,35💪💪💪💪 конечно это уходит лишняя жидкость, но как приятно. Весы показали хороший отвес и сегодняшний день с воодушевлением прошел легче, хоть и без сладкого.
7:30 картошка тушёная 70гр, мясо тушёное 70 гр, огурец свежий 118гр доела наконец картошку)))
8:30 кофе без сахара
10:30 гречка отварная 72гр, куриная грудка маринованная в соевом соусе запеченая 72гр, помидор 134гр
12:00. Чай черный без сахара
13:30 щи из свежей капусты с уткой 380 гр
14:30 черный чай без сахара
16:30 гречка отварная 70гр, куриная грудка запеченая 70гр, квашеная капуста 120 гр
19:30гречка отварная 70 гр, куриная грудка запечённая 70гр, помидор 160 гр.
22:30 йогурт 250 гр и стакан кефира 220 гр
Сегодня, после успеха более чем в килограмм настрой был брать вершины. Но как не странно, есть все равно хотелось ближе к вечеру. Я так понимаю это была жажда. Очень мало пью обычной воды, вот и бунтует организм. Выпила пару стаканов теплой воды, и этот непонятный голод отпустил....