Мне недавно исполнилось 21. Ровно год назад я стала замечать за собой, слишком сильно выраженное, я бы даже сказала острое наблюдение за своим самочувствием.
Я думаю многие сталкивались с приступами паники или как их сейчас называют панические атаки. Эта штука осталась со мной со времен диагноза глубокой, затяженной депрессии с 18 лет. Оказалось все прошло, да след оставался, как говорят: Ничего не проходит бесследно.
Нужно сказать, что диагноз тревожного расстройства мне никто не ставил, это лишь мои догадки, я не врач, но и пишу просто о своих наблюдениях и чувствах.
После пропитого курса антидепрессантов в 19 лет, я вроде встала на ноги, почувствовала жизнь и зашагала с гордо поднятой головой дальше, пока мне не стукнуло 20 и я не ощутила всю мощь ответственности...
Тогда к 20-ти годам я успела побывать и в Питере и в Москве, но признаться полностью самостоятельно я не жила, со мной всегда были люди, которые так сказать, держали меня на плаву.
И вот казалось, круто, наконец я буду жить одна, с человеком которого я вроде как типо "люблю". Щас...
Человек рядом оказался ребёнком, чтобы хватало на прожить мне приходилось работать и в ночь и по несколько суток, и график был без выходных с 8 утра до 23 вечера. Сил не было от слова совсем. Через какое то время, я конечно заболела ковидом. Тесты в то время достать было трудно и дорого, поэтому определялось все исключительно симптомами, которые как оказалось уже сейчас, у всех разные в зависимости от степени заболевания.
В общем, чем дальше, тем хуже. Я стала задыхаться. Вернее не так. Ощущение, что я сейчас задохнусь подкатывало ко мне все больше и больше с каждым вечером. Я в прямом смысле засыпала и думала, что могу не проснуться. Мне не с кем было поделиться всей ситуацией, вернее я говорила, но успокоить меня очень сложно, такой я уж человек.
Работа, работа и ещё раз работа, пока мой имуннитет и психика окончательно не съехали. У меня началась радикальная ангина. Все гланды и слизистые были в гнойных дорогах. Я даже вспоминать страшно, от одного вида своего гнеющего организма мне хотелось отрезать себе эти гланды. У меня ничего не болело, кроме как ком в горле не давал мне покоя и щипал мне нервы. Температуры не было из за отсутствия имуннитета. Я не смогла бороться с этой штукой сама, поэтому дала заднюю и свалила жить к родителям, где меня подхватили под руки, а врач нашей семьи стал оперативно меня лечить.
В общем все это длилось месяц. Психологически я успокоилась. Панические атаки и удушье стали реже, но мучали меня сильнее,поэтому я пошла к лору.
У Лора я прибывала в шоке.
- Здорова. Только перегородка искривлена, но сейчас может отображаться только в горизонтальном положении.
Да, такое есть, прилетало пару раз, поэтому искривление я не исключала,но как же этот ком, который мешает мне дышать?
Все просто. Изжога. Остеохондроз шейно-грудного отдела.
Вот тебе и бывшая балерина. Опять аукнулось...
- Пстхосоматику лечите, девушка.. С ума так сойти можно.
И вот в свои 21 я могу сказать, что если подобные звоночки не корректировать у психолога или психотерапевт действительно можно сойти с ума и более того, остаться одной.
Я благодарна близким и родным, что они слушают меня и прислушиваться вместе со мной к специалистам. Без них мне бы было совсем тяжело.
- Подобные страхи из за не пережитых смертей близких.
- Из-за вины на себя.
- Сильной самокритики.
- И не прожитых травм прошлого.
Я прошу каждого, кто испытывает панику или черещмерную тревожность, обратиться к специалисту, а людей следить за речью и манерой разговора и быть чуть добрее, ведь мы понятия не имеем у кого, какой диагноз.