Я уже как-то упоминала, что психика человека очень напоминает эдакий компьютер, который работает по определённым программам. Это очень хорошая аналогия, чтобы понимать, почему Вы чувствуете и думаете это, а не иное. А потому что такова программа! Таковы настройки.
Сегодня предлагаю Вам поговорить о счастье.
О! Счастье! То, чего каждый из нас желает больше всего на свете!
Это наша цель, наш основной бонус в любом виде деятельности. О счастье можно говорить по-разному. Но я, как психолог, предлагаю вам поразмыслить о том, почему мы испытываем счастье. Когда мы его испытываем. И можно ли сделать так, чтобы счастье было нашим постоянным спутником на протяжении всей жизни
И начнем, как я люблю, сначала и по порядку.
Итак, что такое счастье? Классическое определение гласит, что счастье - это высшая степень удовлетворенностью жизнью. Вот давайте и "плясать" от этого определения.
Каков же механизм того самого счастья? С физиологической точки зрения, счастье - это эффект, вызываемый четырьмя основными гормонами:
- Дофамин
- Серотонин
- Эндорфины
- Окситоцин
Эти гормоны вырабатываются в организм при определенных условиях. Сразу оговоримся, что будем вести речь о здоровом организме. То есть, если мы собираемся работать с программами нашей психики, как с компьютерными программами, то в первую очередь следует выяснить, а исправна ли аппаратура? Не торчат ли из того самого компьютера болты и провода, не атакована ли система зловредными вирусами, нет ли перебоев с электричеством?
Таким образом, если вы всерьез занялись вопросами своего счастья, то первый ваш шаг - это визит к эндокринологу, который и продиагностирует "технику" вашего организма на способность работать адекватно. Проверит уровень нужных гормонов, выяснит, существуют ли какие-нибудь блоки, проблемы с образованием нужных химических соединений в ваше теле, и если все замечательно, то двигаемся дальше.
И вот вторым этапом отправляемся к психологу, который сделает необходимые настройки ваших программ.
Однако вы и сами способны кое-что подправить-подкрутить в своей голове, как администратор, без помощи профессионального программиста. Сейчас научу!
Итак, от чего же зависит счастье. Большинство из нас думает, что счастье - это владение чем-то. (квартиры, машины, шубки, золото). Ну да. Счастье зависит и от этого в том числе. Это так работает наша самая древняя, самая основная программа психики. Точно такая же как у животных: собачек, которые зарывают косточку на черный день. Это универсальная программа выживания!
Она древняя, простая, стабильная, как советская мясорубка, - её не поломать. (И не надо - Боже упаси!) Настроена эта программа на выживание. Назовём её Хомячком. Задача Хомячка - создавать запас на случай "мало ли что". Хомячок радостно трясёт лапками, когда мы приобретаем очередную вещь, пополняем банковский счет или наедаем жирок на собственный животик.
"Ещё бы! Когда запас карман тянул?!" - вполне справедливо ворчит хомячок внутри нас. Когда мы балуем этого запасливого зверька, тот дает команду организму, и в кровь выбрасывается набор гормонов, благодаря которыми мы ощущаем себя счастливыми.
Ну тогда откуда взялось расхоже утверждение, что богатые тоже плачут? Им-то что плакать - всё есть.
Всё - да не всё. Дело в том, что наш древний Хомячок, как любой старичок, дальнозорок. То есть на нашу Ладу он и не смотрит, и не замечает её. Нахальный звереныш уже Феррари присмотрел! И недовольно ворчит, блокируя выработку необходимых гормонов. Сами понимаете, что после приобретения Феррари, Хомяк недолго станет довольно мурчать (или какие там звуки издают довольные хомяки?)... и так вплоть до покупки космического корабля. Вот жадина!
Что же делать? А просто развернуть мордашку этого зверя в нужную нам сторону.
Вы, когда в свою Тойоту садиться станете, дайте хомяку посмотреть на трамвайную остановку... где ещё 5 лет назад вы ноги отмораживали, в ожидании вечно запаздывающего транспорта. Припомните в деталях, насколько ветер был холодным и как трамвай на кочках подскакивал...
Вот и весь секрет - вот и вся техника правильного использования наших внутренних программ!
Оглядитесь - что видите ? А помните время когда этого не было? И? Сладко было? Приучайте себя каждый день минимум 10 раз напоминать своему внутреннему Хомяку, что у Вас есть! И как это прекрасно, что это есть!
О работе другого нашего "внутреннего зверя" читайте в этой статье.
А я вот в прошлом месяце классную маску купила со скидкой 40 процентов - сейчас напомню об этом своему Хомяку и стану улыбаться!))
Будьте счастливы, Мои Дорогие! И берегите себя.
А если Вам никак не справиться со своими "внутренним зверинцем", напишите мне на почту Nem138@yandex.ru - сделаю разбор Вашей жизненной ситуации.
С уважением, Светлана Ларина.