Если человек на подсознательном уровне верит, что он не достоин любви или недостаточно хорош, то он всеми силами будет пытаться вытеснить такую установку.
Так появляется защитная стратегия, которая призвана обезопасить человека от отрицательных чувств и мыслей о самом себе.
Например, если человек носит в себе установку “Я недостаточно хорош!”, то он впадёт в две крайности - либо неистово будет стараться ее опровергнуть - будет делать все и всегда правильно, будет бояться совершить ошибку - ведь ошибка вызывает у него непереносимое чувство стыда и подтверждение его несостоятельности. Обычно люди с такой защитой ведут себя, как лидеры. Часто пытаются доказать свою правоту.
Вторая крайность - напротив, осознает свое бессилие, свою «недостаточность», потому что в детстве усилия ни к чему не приводили. Он будет снова и снова убеждаться, что его установки верны. И даже не будет пытаться их опровергнуть. Такая защита вызывает ощущение себя жертвой. И человек ведёт себя, как жертва.
Важно отметить, что именно защитная реакция станет корнем проблем в настоящем, не даёт спокойно взаимодействовать с окружающими, но работать необходимо с установкой.
На консультациях мы бережно достаем эти установки и перерабатываем их. Таким образом уходит и наша защитная реакция. И мы начинаем по-новому смотреть на себя и по-другому строить отношения с людьми.