"Позитивное мышление", интеграция, адаптация или фокус внимания - как отличить?
Вопрос 1 - а надо ли?
Картинка с текстом, полностью основанным на реальных событиях.
Ездила по делам и попросила Доминику развесить стирку, когда машина закончит стирать.
- Мама! Я ничего не развесила, потому что очень расстроилась!!! Ты испортила мои носки и топик!!!
- ❓😳
- Они стали фиолетовые!
😱 Юбка! Моя прекрасная синяя юбка, которой поганить другую одежду и в голову бы не пришло, если бы в прошлом году, я не перешила ее из сарафана и не добавила бы длины за счёт полоски синей ткани, которая покрыта, наверное, ядом! Ибо я стирала ее со всем ловушками не помню сколько раз, а эта гадость красит нещадно ВСЕ!!!
Топик и носки? Как же! А светло - бежевая туника до колен, белая футболка, гора телесного белья? 🤦♀
У меня есть оправдание. В день, когда я занималась загрузкой машины, уставшая была от жары и езды за рулём весь день и, если честно, я помнила, что юбка красит, но уповала на ловушку и несчётное количество стирок.
Но нет. Яд оказался сильнее.
И мы заимели целую сушилку голубых и серо-голубых вещичек🙈
Стою перед зеркалом в голубой тунике и думаю - а покрасилась-то хорошо! Гладенько... Без пятен и разводов. Ба! Так у меня же теперь новая туника!!! И в магазин идти не пришлось!
Интеграция? Почему бы и нет?!
Адаптация? Разумеется! Психанули-то в отчаянии всей семьёй!
Фокус внимания? Да! У меня был вариант! Я же могла продолжить убиваться и тыкать пальцем в несчастную юбку ещё несколько часов!
А тут такая идея пришла в ночи💡!
Позитивное мышление - нездоровая история. Когда чтобы не случилось, с вас все, как с гуся вода - этого не бывает. Только если защиты от неприятных чувств не дают вам возможность прожить раздражение, отчаяние, грусть, разочарование.
И именно эти чувства отличают интеграцию и адаптацию от позитивного мышления.
Вопрос лишь в том, каким образом вы эти чувства выражаете. Не разрушают ли ваши эмоции отношения с другими и вас.
А вам после подобных стрессов приходили огненные идеи?
#интеграция #позитивноемышление #адаптация #фокусвнимания