Жизнь — суровая штука. Ты получаешь не то, что заслуживаешь, а что требуешь. Ты воюешь с собой, своими обстоятельствами и твои требования определяют тебя. Когда ты пойдешь путем совершенствования, от тебя потребуются жертвы. Придется отказаться от сиюминутных удовольствий в обмен на возможность заявить о своих целях, ради великого будущего и насыщенного настоящего. Сделай этот выбор, обрети дисциплину.
Быть дисциплинированным не так тяжело, как кажется. Для того, кто превратил дисциплину в стиль жизни, это всего лишь очередной день в офисе. Тебе нужно научиться мыслить критериями роста, настойчивости и обучения. Каждый день ты должен применять этот подход к решениям в жизни.
Шаг 1: Решения и направление. Что такое жизнь, как не череда решений и последствий? Выбери направление, которым ты хочешь идти по жизни и принимай решения, которые приведут тебя к конечной цели. Это должно происходить каждый день и стать частью тебя.
Шаг 2: Слишком много мусора. Хватит перегружать свой мозг бесполезной информацией. Сколько часов в день ты тратишь на обдумывание или выполнение работы, которая не имеет значения? Время поблажек придет, но ты должен его заслужить. А сейчас нужно убрать все лишнее.
Шаг 3: Перспектива. Твое мышление сфокусировано на получении сиюминутного удовольствия — это дорога в никуда. Как только тебя отпустит дофамин, ты будешь чувствовать себя опустошенным, а цели перестанут быть важными. Изменение перспективы это то, что тебе сейчас нужно. Сфокусируйся на глобальной картине.
Шаг 4: Черепаха и кролик. Когда ты пытаешься сделать несколько вещей одновременно, то выгораешь и сдаешься. Запомни, это марафон, а не спринт. Начни с одной цели или с одной привычки, которую ты хочешь изменить. Используй силу сложного процента и делай небольшие улучшения каждый день.
Шаг 5: Эффективность. Поставь огромную цель, имей видение. Ты пытаешься стать лучшей версией себя, поэтому не распыляйся по мелочам. Затем разбей её по пунктам. Выполняй эти пункты на регулярной основе, чтобы набрать импульс. Небольшие победы помогут тебе разогнаться в направлении твоей цели.
Шаг 6: Режим и системы. Чтобы добиваться небольших побед, крайне важно иметь режим и систему действий. Режим приносит в твою жизнь порядок и стабильность. Ты знаешь, что нужно делать в любой момент и не тратишь время напрасно. Создай системы, чтобы сделать свой путь линейным. Тебе нужна структура, так построй её.
Шаг 7: Переосмысление ситуации. На пути к цели неизбежны провалы. Каждый из нас терпел поражения. Тот, кто в итоге побеждает, лучше умеет справляться с поражениями. Увидеть в провале возможность научиться чему-то новому — это ключевой момент.
Шаг 8: Распределение энергии. Ни у одного смертного нет бесконечного количества энергии. Количество энергии, которая у тебя есть, может быть увеличено, но все равно конечно. Сфокусируй её на вещах, которые действительно имеют значение и дают максимальный выхлоп. Используй правило 80/20. Так ты будешь более продуктивным и быстрее двигаться к своей цели.
Шаг 9: Страх. Страх — это хорошо, используй его с умом. Важно то, как ты относишься к страху. Не бойся своих целей, бойся их не достигнуть. Пусть тебя ужаснет возможность прожить пустую жизнь и растратить свой потенциал. Используй этот страх, чтобы принимать правильные решения.
Шаг 10: Выйди за рамки эмоций. Самый простой способ делать вещи, которые тебе не нравятся, это убрать себя из уравнения. Ненавидишь пробежки? Слушай хорошую аудио-книгу во время процесса, так ты не будешь зацикливаться на негативных эмоциях. Просто выполни работу.
Личная трансформация сводится к способности придерживаться режима и системы привычек, не упуская из головы главную цель. Это не мотивация, которая основывается на эмоциях. Трансформация — это продукт системы и действия.