Желание похудеть, а почему оно в нас формируется? Возможно мы чувствуем, что необходимо облегчение по показаниям здоровья. Или есть визуальный эталон идеального образа себя, в котором мы пребывали лет 15 назад. Очень важную роль в наших представлениях об идеале играет мнение важных для нас людей, а они то совсем не чувствуют, что своим откровением могут нас обидеть.
В этом и есть основная опасность – думать, чувствовать и видеть не опираясь на собственное мнение. Эталоны меняются постоянно, угнаться за ними практически невозможно, и даже если вы попали в определенную тенденцию, точно никто не гарантирует, что завтра она не сделается неактуальной.
В моей жизни с детства присутствовала необходимость соответствовать определенному стандарту фигуры. С трех лет меня отдали в балет. Был и период в момент переходного возраста, когда я резко набрала вес. Меня мой образ тела вполне устраивал, но каково же было удивление, когда директор балетного училища украдкой мне объявила, что я первый кандидат на отчисление из-за лишнего веса. Мне помогла мама, мы сбалансировали питание, убрали булки , сладкое, сгущенку и мороженое, добавили а рацион овощи и фрукты. Надо сказать, что при большой спортивной нагрузке и большом желании, вес ушел довольно быстро. Жизнь наладилась и удалось получить профессию своей мечты.
Далее работа в балетной труппе, где репетиторы видят каждый новый грамм на теле и вечное сравнивание себя с коллегами, у которых генетически более худощавое телосложение. Надо сказать, что держать себя в форме возможно, но я всегда была около или за верхней границей допустимого, за что часто получала критические замечания.
Особенный период в моей жизни - это ожидание ребенка, само по себе счастливое состояние, и резкая отмена пищевых ограничений и отмена нагрузки, много времени для себя. Я расслабилась и, не слушая врачей, довольно быстро набрала 33 килограмма. Было тяжело , неповоротливо, но я была счастлива и кайфовала от своего состояния. Надо сказать , что вес под 90 кг, после привычных 55, давал и внешние отличия от привычного образа, но мне нравилось, да и от супруга не было ни одного едкого комментария( поддержка в семейных отношениях от Важных людей очень Важна) Скажу лишь что некоторая тяжесть сказалась в последнем триместре, появилось давление и пришлось делать экстренное кесарево.
Самое интересное наступило потом, надо было выходить на работу , танцевать, влезать в костюмы и легко исполнять различные «Па» и поддержки с партнером. А вес не уходил. Я поставила себе цель, а срок был 6 месяцев. Питание было сбалансировано, а для кормящей матери это немаловажно. Комплекс спортивной нагрузки выбирала по себе, много плавания, пилатес, йога , стрейчинг и силовые тренировки. И Да!!! Мне удалось за 6 месяцев привести себя в форму, потеряв 33 килограмма. Потом вес скакал немного , но силой воли получилось его обуздать. И опять несколько лет поддержание себя в определенном стандарте.
Но тело всегда во время длительного отпуска стремилось для себя компенсировать нагрузку и ограничения, я набирала вес, который каждый раз сбрасывала с открытием театрального сезона.
Удивительные изменения и трансформация произошли со мной во время пандемии, я поняла что хочу быть определенного телосложения, но это не 42-44, а 46-48, мне так комфортно и я чувствую себя привлекательной в этом весе! Это совсем не «Боди позитив» ,а просто «Боди нормал» для меня, чувствуется легкость , уверенная твердая походка , а движения грациозны и легки.
Да, я приблизилась к своему любимому, комфортному состоянию. Мне легко и уютно в своем образе тела. А когда оно твое и нравится, то его с удовольствием поддерживаешь. Я окончательно перешла в психологическую деятельность, творчество осталось, но оно больше не является основной профессией. И у меня нет желания похудеть или набрать еще вес, пазл совпал. Надо стремиться к тому, что подходит и нравится тебе и тогда результат достигается быстрее и ты знаешь, на кого и для кого работаешь!
В данный момент использую в работе с весом и коррекцией пищевого поведениея телесную терапию и гипнотерапию.
Дорогие друзья, приглашаю Вас на консультации, а также на индивидуальную работу. Коррекция веса, работа с самооценкой.
Приходите на мои консультации и тренинги Записывайтесь по телефону или Whatsapp: +79162422202