Ожидая малыша, женщина часто представляет, что с первого момента, когда она увидит новорожденного, её жизнь будет наполнена радостными моментами материнства. Но иногда случается, что материнство наступило, и, на первый взгляд, всё хорошо: младенец здоров и есть поддержка семьи. Но вместо ожидаемого счастья – слезы, тревога, невероятная усталость, желание сбежать и пожирающее чувство вины, за то, что не получается быть «идеальной матерью».
По данным статистики в той или иной мере такие чувства испытывает каждая третья родившая женщина.
В последнее время, мы видим резкое увеличение числа женщин, у которых наблюдаются признаки послеродовой депрессии. Крайне важно понимать, что такое состояние может случиться у любой женщины, оно не зависит от уровня подготовки и осознанности женщины, её социального и профессионального статуса, финансов, возраста и количества имеющихся детей.
Это состояние негативно сказывается на физическом и психическом здоровье не только женщины, но и малыша. Поэтому важно научить клиентку распознавать первые признаки послеродовой депрессии, не стыдиться своего состояния и вовремя обращаться за помощью.
Итак, ваша клиентка стала мамой несколько месяцев назад и сразу или постепенно стала замечать следующее:
- Ей сложно уснуть или она просыпается ночью и не спит до утра. Бессонница является важным признаком послеродового депрессивного состояния.
- Она чувствует сильную усталость в течение для и отдых не помогает.
- Отсутствует аппетит, потеря интереса к еде, утрата вкуса пищи.
- Ничего не радует, не доставляет удовольствие и не приносит прилива сил, даже то, что обычно повышало настроение, например, любимое блюдо или хобби, общение с друзьями.
- Клиентка часто ощущает тоску, печаль, много плачет.
- Испытывает постоянное и необоснованное чувство вины по любому поводу, разъедающую изнутри сильную тревогу. Мысли о том, что ребёнку было бы лучше с другими людьми.
- Она замечает потерю общего тонуса, снижение когнитивной активности, «туман» в голове.
- Ей трудно принимать даже незначительные решения и делать рутинные дела: утром умыться, одеться, выйти на прогулку с коляской.
- Она испытывает страх остаться наедине с новорожденным младенцем, боиться навредить ему или не справиться с заботой о нём.
Если вы замечаете у клиентки не менее 3 признаков или какие-то из них проявлены очень ярко, пожалуйста, обратите на это внимание, поговорите об этом с молодой мамой и порекомендуйте бережное сопровождение и помощь.
Напомните клиентке: здоровая мама – счастливый малыш.