Так как я сам являюсь фитнес-тренером, а точне онлайн-фитнес наставником, то наблюдаю за многими тренерами и могу с уверенностью сказать, что хороших из них 5-10%, если не меньше.
У себя в голове я все это сформировал давно, но никогда не озвучивал, хотя следовало бы. Собственно так и родился этот пост с отличительными особенностями хорошего тренера.
Большинство тренеров тупо вытаскивают на бесплатную персоналку и уже с нее сразу продают месяц тренировок и сразу идут бомбить и качаться. Хороший тренер никогда так не сделает, этому предшествует большая работа и общение с потенциальным подопечным.
Дело в том, что настоящий тренер продает не тренировки – он продает результат, которого хочет добиться подопечный. И для этого ему нужно понять, а что вообще хочет человек, какие у него цели, запросы и потребности. Какой у него опыт фитнеса и питания, что у него с психологией пищевого поведения, какие у него особенности здоровья, физиологии и опорно-двигательного аппарата.
Когда вы выбираете хорошего специалиста (тренера), то не только вы выбираете его, а не он вас. Хороший тренер тоже выбирает для себя комфортных подопечных, которые готовы работать, меняться, учиться и слушать, а самое главное слышать. Но самое главное – это то, что хороший тренер должен убедиться, что его знаний и компетенции хватит, чтобы довести человека до результата.
Разберем на моем примере.
На первом созвоне я узнаю базовую информацию о человеке:
👉Прошлый опыт в фитнесе, питании и работе с психологом (если была)
👉Какая цель? И детально ее раскрываю
👉Что подтолкнуло к цели, зачем, почему именно сейчас?
👉Узнаю пожелания и предпочтения в плане питания и тренировок. Недостаточно тупо написать программу тренировок и питания, а потом сказать: «На делай!»
👉Частота взаимодействия. Нужно ли пинать/мотивировать или только направлять в нужное русло
Естественно после этого, я еще понимаю не все, но уже имею базовую информацию, чтобы понять могу я помочь или нет. Если я вижу, что моих компетенций не хватит, но я так и говорю человеку и перенаправляю его на другого специалиста.
Если же я вижу, что потенциально могу быть полезен, то провожу 5-ти дневную аналитику:
1️⃣Провожу анкетирование, которое состоит из:
👉46 вопросов по состоянию здоровья
👉5 вопросов по стрессу и психологическим моментам
👉5 вопросов по опыту фитнеса
👉4 вопроса по целям
👉33 вопроса – Голландский опросник пищевого поведения
Итого: 93 вопроса, чтобы собрать необходимый минимум информации
2️⃣Взвешивание+фитнес тесты
В первый день проводим взвешивание чтобы понять текущую точку. Ведь в течение 5-ти дней потенциальный подопечный будет скидывать фотки своих приемов пищи – это нужно для того чтобы понять индивидуальные особенности пищевого поведения.
И фитнес тесты, чтобы понять текущее физическое состояние и уровень подготовки.
3️⃣Узнаем психологическую ситуацию
На 4-ый день проводим небольшой опрос, чтобы узнать привык ли человек скидывать отчеты, каков его уровень мотивации, какие были занятия помимо работы и как реагируют близкие и коллеги на фотографирование еды. Все это нужно для того чтобы понять насколько тяжело или наоборот идет у него этот формат.
4️⃣Взвешивание+итоги
На 5-ый день проводим итоговое взвешивание, чтобы определить изменял ли человек неосознанно свое питание или ел, как раньше. И после всего этого проводим созвон, где я объясняю и рассказываю текущую ситуацию, как двигаться дальше и могу ли я быть полезен.
На этот момент я уже узнал человека и могу ему сказать: хватит ли моих знаний, смогу ли я помочь, нужна ли ему моя помощь, что ему делать дальше, чтобы придти к этой цели.
Если мне подходит человек и я могу дать ему результат, то я могу рассказать, как мы можем дойти до этой цели вместе.
И дальше перед человеком встает выбор: двигаться самому или обьединить усилия со мной.
Вот такой большой путь нужен для того чтобы только НАЧАТЬ работу, а не просто бесплатная персоналка и погнали качаться. Плохой тренер продает тренировки, хороший тренер продает результат!
На связи был Илья Венедиктов, всем мир✌️
Если кто-то заинтересовался и хочет попасть на бесплатную консультацию, то Велком