Чувство вины и болезни

Хорошая девочка живёт с практически постоянным чувством вины. Причём чаще всего она вообще не имеет никакого отношения к происходящим с кем-то другим событиям, но чувство вины всё равно возникает и точит, точит, пока не возникает болезнь...

Заболел ребёнок- я виновата, я плохая мать.

Ушёл из жизни близкий человек - я плохая дочь/жена/сестра, не уберегла.

У мужа на работе проблемы и он пришёл домой не в духе - снова я виновата, я плохая жена, раз муж на мне срывается.

В магазине или в транспорте нагрубили - и тут я виновата...

Хорошая девочка всегда готова помочь другим в ущерб себе, своим желаниям, потратить драгоценное время, даже если никто и не просил...

А всё для того, чтобы избежать проживания неприятных эмоций. Ведь если она откажется помогать, то ей придётся сказать НЕТ, обозначить свои границы другому человеку. И испытать те эмоции, которых хорошая девочка боится, как огня.

Для неё жизненно важно быть полезной. В этом весь смысл её жизни.

У такой уже взрослой женщины по-прежнему остаётся детское реагирование на жизненные ситуации. Там, где взрослый просто пошёл бы дальше, маленькая девочка видит проблему, которую только она может решить и с энтузиазмом начинает решать...

И конечно же обратной стороной медали является то, что никто особо и не ценит, что она положила всю себя на алтарь чужой жизни...

Это замкнутый круг, выйти из которого не представляется возможным, ведь наша хорошая девочка не видит проблемы.

Ей с самого детства вдалбливали, что она ничего не смыслит в этой жизни и нужна только, если приносит пользу, разную и побольше... Это про обслуживание других, но не про личное счастье...

И по итогу делает, потому что не может не делать, а внутри ненавидит всех вокруг и саму себя...

И в конечном итоге тело просто не выдерживает и сдаётся.

Типичные болезни хороших девочек:

Проблемы с опорно-двигательным аппаратом:

- ноги (иду туда, куда не хочу идти (левая) или наоборот, боюсь, не иду туда, куда мне хочется (правая);

- руки (хочу избавиться от чего-то или кого-то или получить что-то, удержать);

- позвоночник (несу не свою ношу, чужие проблемы).

Частые головные боли (не могу решить проблему, кручу её постоянно в голове, не смогла, не сделала, сделала плохо, сделала мало, постоянное чувство вины). Отсюда же могут возникнуть проблемы с выпадением волос.

Проблемы в женской сфере (я плохая жена, плохая любовница своему мужу, плохая мать, не могу родить, не могу воспитать).

Проблемы с зубами (это не для меня, я не смогу это получить, это не для меня, хочу, но я недостойна).

Проблемы с ЖКТ:

- желчный (мне нельзя показывать свои негативные эмоции, мне нельзя злиться, нельзя кричать);

- желудок, кишечник (не могу переварить какую-то ситуацию);

- поджелудочная (неполученные возможности, часто связанные с недвижимостью и имуществом).

Проблемы с кровью (я не достаточно хороша для своей семьи).

Проблемы ЛОР-органов:

- уши (больше не хочу это слышать или хочу услышать что-то определённое, что я давно жду);

- горло (не могу сказать, высказать, запрет на выражение своих эмоций и своего мнения);

- нос (эта ситуация плохо пахнет, не хочу это больше ощущать).

Кожа (мне неприятно, я хочу защититься от контакта с этим человеком или наоборот, я очень жду этого контакта, а он всё не наступает).

Это лишь самые частые, но не все проблемы, возникающие у хорошей девочки из чувства вины и не умения обозначать свои границы...

Так что же делать??? Это очень ёмкий и длительный процесс.

Хорошей девочке придётся вырасти и стать взрослой, перестать тащить чужую ответственность и определить, где заканчивается её личная ответственность, научиться ценить себя и своё время, выставлять личные границы и учиться обсуждать с другими людьми свои и их поблемы и искать возможные пути выхода не предавая себя, а не по выученной привычке делать из чувства вины.

Это длинный путь, который приводит нашу хорошую девочку к неудобной, но счастливой, яркой наполненной и интересной женщине, которую ценят близкие и друзья.

И дорога эта начинается прямо сейчас. Пойдём со мной в счастье?