Я убрала вечно выпирающий живот лишь после 40 лет!
И всё благодаря 20-минутной зарядке!
При этом я:
- Мама двоих детей
- Моя семья далеко не придерживается правильного питания
и постоянно соблазняет меня булочками и тортиками
- Да и времени ходить в спортзал у меня совершенно нет
Больше 20 лет я работала над тем, чтобы убрать выпирающий животик и иметь точеную фигуру, как у девушек с глянцевых обложек. Предпринимала, все что было в моих силах, но результатов не было!
Я постоянно ходила на фитнес:
- Прыгала на степах, пока мне не поставили диагноз "протрузии во всех отделах позвоночника"
- Делала приседы с тяжелыми бодибарами до десятого пота
- Качала пресс каждый день.
- Часто оставалась на 3-часа занятий в фитнес клубе и приходила домой после 23.00, когда муж и дети уже спали.
И в конце концов я поняла, что все эти сложные танцы с бубнами,
которые дают фитнес-тренера, на мне не работают!
Живот мой так и торчал, как будто я вечно беременная тетя на 4 месяце.
Муж вечно шутливо щипал за мое пузико: "Кто там в животике живет?"
Что жутко меня подбешивало и расстраивало.
Так бы эти мои мучения с противным животом и продолжались бесконечно. Но 2 года назад я нашла свою методику. Я поняла, что для того, чтобы иметь стройную фигуру без пузика-арбузика, достаточно 2-х простых упражнений в день. Делать их регулярно по 15-20 минут в день. И при этом не обязательно кардинально менять питание. И фсе.
Я так и сделала.
"Оля, ну тут делов на 15 минут", - говорила я себе каждый раз перед утренней зарядкой. Так пролетело 7 дней. Я смотрела на свой подтянувшийся живот с проклюнувшимися мышцами и... пошла дальше. Стала получать кайф и энергию от упражнений.
Блин, я 20 лет искала решения! А тут все так просто!
Пока я занималась, я нашла еще кучу способов, как быстрее улучшить свой результат. Стала практиковать полезные привычки и ЗОЖ-практики. В течение одного года я полностью поменяла питание. И теперь наслаждаюсь едой. Мне вкусно и сытно!
Cейчас впервые в жизни в свои 43 года я полностью довольна фигурой. Каждый раз ловлю свое отражения в зеркале и говорю себе:
"Оля, ты офигенная! Ты крутая!"
Потом мне захотелось не только пресс прокачать, но и интимные мышцы.
Я это сделала. 2 месяца занятий с яйцами-тренажерами и отношения с мужем стали страстными, как в первый год знакомства!
Я очень хочу, чтобы и у вас было так!
Чтобы вы гордились своей фигурой.
Чтобы любовались собой в яркой одежде, подчеркивающей, а не скрывающей вашу женственную фигуру.
Чтобы вы наслаждались комплиментами в любом возрасте и с любым количеством детей!
Это теперь моя миссия!
Если Вам тоже надоел выпирающий живот и валики на боках,
Если вы хотите получить фигуру своей мечты за 15-20 минут в день (реально, я засекала!)
Тогда я проведу бесплатный разбор именно вашей ситуации и дам конкретные шаги, как прийти к желаемому результату!
Напишите мне в комментариях: "Хочу фигуру!"
Я отвечу Вам в ближайшее время и расскажу, как постройнеть с помощью простых практик всего за 1 месяц!
Всем, кто подпишется на:
- мою страницу в Дзен
- группу Стройная Фигура с Ольгой Соколовой:
https://vk.com/stroinosty_22?w=app5898182_-212911843
Я подарю 3 рецепта полезных десертов:
- Мороженое
- Шоколадные трюфели
- Орешки в карамели
Эти десерты можно есть без вреда для талии!
Чтобы получить подарки,
Пишите мне в коменнтариях или в личные собщениея в группе ВКонтакте в слово «Рецепты» : https://vk.com/eco_olgas
#стройнаяФигура #CильныеИнтимныеМышцы #СанктПетербург