Рубрика #народные_рецепты
Друзья, в этом канале мы начинаем публиковать рецепты для лечения без применения лекарств.
Ведь как часто бывает, что нет под рукой таблеток, или ночное время, или нет возможности быстро сходить в аптеку.
Надеемся, наши рецепты помогут вам в экстренных ситуациях.
Пользуйтесь на здоровье!
🎯“7 способов избавиться от головной боли без таблеток”
1⃣ Массаж
Легкий массаж нужно начинать со лба и двигаться в сторону затылка, после чего перейти к ушам и шее.
2⃣ Ароматерапия
Аромат лаванды помогает снять головную боль, расслабляя и избавляя от напряжения. Также можно использовать мятное масло, втирая его на протяжении 10 минут в кожу головы.
3⃣ Теплая ванна
Облегчает спазматические головные боли, а также снимает напряжение в шее и голове. Необходимо принимать теплую ванну с соком лимона, морской солью, лавандой, эфирным маслом мяты или майораном.
4⃣ Свежий воздух
Отличное средство от головной боли. Откройте окна шире, а если есть возможность, то прогуляйтесь или посидите на балконе или крыльце.
5⃣ Холодный компресс
Поможет сузить кровеносные сосуды, уменьшая тем самым головную боль. Обернув несколько кубиков льда в полотенце, следует держать его по бокам головы и на шее в течение 10-15 минут.
6⃣ Горячая еда
Нерегулярное питание также бывает причиной головной боли, сказываясь на уровне глюкозы в крови. Поэтому когда головная боль проявляется, нужно съесть что-то горячее. К примеру, кашу или суп.
7⃣ Тихий час
Полежите в полной тишине в течение 10-15 с закрытыми глазами. Увидите, что симптомы пройдут довольно быстро.
Если было полезно, ставьте реакции на эту статью.
🤗А если у вас есть свои методы избавления от головной боли без таблеток, пишите их в комментариях.
Ваш семейный Мой Доктор❤