Хоть раз в жизни, наверняка вам снился сон, как вы летаете. Это не обычайное чувство легкости, парения над землей. Волшбные ощущения. Так хочется испытать их снова и снова. И это реально. Попробуйте сделать так.
Перед сном никаких гаджетов и телевизоров хотя бы час-два. И активных тренировок. Если посмотрю какую-нибудь волнтельную передачу, то она и будет мне сниться. Или тренируюсь всю ночь..
Дыхательная практика перед засыпанием. Вдох на 4 счета, задердка на 4 счета, выдох на 4 счета, задержка на 4 счета и т.д. Или дыхание "ледяного человека" 30-40 быстрых интенсивных вдохов-выдозов, задержка на 2 минуты, спокойный вдох, задержка на вдохе 10 секунд, выдох. Таких 3-4 цикла. Очень расслабляет и помогает уснуть.
Далее создаем намерение. Я хочу полетать во сне. Можно определить конкретное место. Например над морем, по родному городу и т.д.
Просим Высшие силы своими словами или в молитве, чтобы помогли, показали, позволили полетать во сне.
Когда я первый раз "проснулась" во сне в квартире детства, я подошла к окну и шагнула в небо. Это 8 этаж. И полетела. Летела над темными улицами спящего города, пытаясь разглядеть что там внизу. И тут стало страшно: а вдруг упаду, разучусь летать. И внезапно сильные руки обняли сзади за талию, словно говоря: спокойно, ты в безопасности. Так и летела "с поддержкой". Потом были другие полеты.
Летаете во сне? Попробуйте, вам понравится.
