#солнечный удар
Солнечный удар – это когда организм перегревается под солнечными лучами, и привычные методы регулировки температуры тела (выделение пота) не помогают. Чем опасен солнечный удар и какие последствия для организма он несет?
Сначала человек не понимает, что его хватил солнечный удар. Он чувствует головную боль, тошноту, усталость, кружится голова, а тело "ломит". Эти симптомы могут настигнуть каждого, кто долго находится летом на улице. Но есть факторы, из-за которых шанс получить солнечный удар увеличивается:
- нет головного убора;
- если курите;
- если выпили много алкоголя;
- если находитесь в душном помещении, где нет вентиляции;
- если одежда плотная и тесная;
- если есть проблемы с избыточным весом;
- если имеются проблемы с сердцем и сосудами;
- если есть эндокринные заболевания или неврологические проблемы.
Опасности солнечного удара
Обезвоживание организма
При перегреве телу не хватает жидкости, поэтому нужно регулярно выпивать немного обычной воды без газа, а обычные соки и газировка не подойдут. Если солнечный удар случился, то нужно выпить немного прохладной воды, добавив в нее щепотку сахара и соли, чтобы восстановить баланс воды и солей в организме.
Гипоксия мозга
Из-за того, что температура тела повышается, лимфатические и кровеносные сосуды в мозгу расширяются, сдавливая его. Если не оказать помощь, то это приведет к кислородной недостаточности. Также при солнечном ударе нарушается метаболизм нейронов и их питание, что вредит работе мозга.
Ожоги на коже
На коже после солнечного удара могут остаться болезненные покраснения, а если удар был очень сильным, то появятся пузыри и раны, которые будут долго заживать.
Потеря сознания
Если такое случилось, то необходимо проверить дышит ли человек, есть ли пульс. Нужно немного поднять голову, чтобы язык не запал в горло – это может привести к удушению. Следует попытаться разговорить человека, если не помогает, то дать понюхать нашатырный спирт. И обязательно вызвать скорую помощь.
Шоковое состояние
Это серьезное последствие, которое может быть смертельным, если не окажут медицинскую помощь. Лицо белеет, кожа становится холодной, артериальное давление быстро снижается, а пульс при этом будет учащенным.
Что делать, чтобы избежать солнечного удара
Стараться не выходить на солнце в период с одиннадцати утра до пяти вечера – быть в помещении или в тени деревьев, также лучше в это время не заниматься физической активностью.
Следить за водным балансом в организме. Врач-терапевт Андрей Беседин говорит, что помимо питья прохладной воды или слабого зеленого чая, для восстановления потерянной жидкости нужно есть меньше белковой и жирной пищи.
Носить удобную и свободную одежду из легких хлопчатобумажных тканей, чтобы лучше проходила терморегуляция тела во время жары. Обязательно нужен головной убор.
п. с. Данная статья носит исключительно информационный характер - это личное мнение автора статьи. Мы ни к чему вас не призываем. Мнение владельца данного канала может не совпадать с мнением автора статьи.