Страх боязни высоты называется акрофобия. Это заболевание, связанное с утратой ориентации в пространстве может возникнуть как у детей, так и у взрослого человека. Нередко оно сопровождается нарушением двигательной реакции, сопровождаемой тошнотой, головокружением и даже рвотой. Давайте разберемся, в чем причины его появления и как с ним бороться.🙅♀️
Акрофобия и причины ее возникновения
Боязнь упасть с высоты присуща каждому человеку. Психологи уверены, что к причинам проявления фобии можно отнести:
- врожденные рефлексы, связанные с инстинктом сохранения;
- условные рефлексы, возникшие из-за падения;
- плохая ориентация в пространстве из-за слабого вестибулярного аппарата;
- особенности психики, когда одна мысль высоко подняться приносит неимоверные страдания.
Плюсы акрофобии в том, что вы никогда не упадете и не причините себе вред. Но минусов гораздо больше, ведь боязнь выглянуть в окно с уровня десятого этажа не позволит вам не только поселиться в многоэтажке, но и подняться в стеклянном лифте или на колесе обозрения и так далее.🙏
Признаки акрофобии
Симптомы фобии у мужчин и женщин проявляются одинаково. Они бывают:
- Соматическими: головокружения, учащенное сердцебиение, дрожание конечностей, расстройство желудка и так далее. Нередко проявляется даже расширение зрачков.🙇♂️
- Психологическими: страх поскользнуться и упасть, утрата контроля над эмоциями, излишняя мнительность и впечатлительность.
Обратите внимание, если появилась боязнь высоты, необязательно у вас проявилось психическое отклонение. Может быть это особенность организма, поддающаяся корректировке.
У детей страх может развиться из-за неудачного падения со стула, качели и даже кровати. Акрофобия и ее симптомы способны довести ребенка до полуобморочного состояния, повышения температуры тела и паники.
Как бороться с акрофобией
Акрофобия перевод с английского — это навязчивый страх высоты. Справиться с ним можно психотерапевтическими методиками и самостоятельно. Отлично помогает аутотренинг или самовнушение, а также визуализация проблемы.💁♂️
Не бойтесь площадок на возвышенности, просто не смотрите вниз. Займитесь плаванием, прыгайте с трамплина, начиная с невысоких подъемов. Учитесь преодолевать свои страхи, и ваша жизнь будет ярче и насыщенней.
Консультация с автором блога, вступить в закрытый клуб: sferyzhizni4@yandex.ru
Добровольные донаты для поддержки канала:
Вебмани: Z367372453680
Яндекс: кошелек 410011149096025
Пишите свои мысли в комментариях, приглашайте в наше обсуждение друзей и подписывайтесь, вместе мы обязательно достигнем своих целей!