К сожалению, когда люди слышат про видеоигры, то большинство заочно не воспринимает их всерьез, рассматривая это как детское развлечение. Но правильно ли это? Может, стоит посмотреть на них под другим углом: не только через призму инфантилизма и потраченного впустую времени, но и со стороны определенной пользы от данной активности? А что, если Анастасия Сморчкова, приглашенный редактор и младший научный сотрудник сектора стандартизации и контроля качества ЦДиТ ДЗМ, расскажет вам о том, что при правильном подходе видеоигры могут приносить пользу для нашего здоровья (еще и научно доказанную😊?
Сегодня Анастасия проведет краткий экскурс в эту необычную и узкую тему. И мне в этом поможет замечательное научное издание Games for Health Journal «Журнал “Игры для здоровья”». Да! Это действительно реально существующее рецензируемое периодическое научное издание, которое индексируется в PubMed и Scopus. В нем собираются самые разные научные работы, которые рассматривают использование игр в различных клинических сеттингах: медицинская реабилитация, комплексное лечение заболеваний опорно-двигательного аппарата, влияние на психическое здоровье и многое другое.
Знакомство с журналом Анастасия начнет через систематический обзор о влиянии казуальных видеоигр (таких как Angry Birds, Bejeweld, Plants vs. Zombies и др.) на тревожность, депрессию и плохое настроение от Рассела Пайна и соавторов (https://www.liebertpub.com/doi/10.1089/g4h.2019.0132). Авторы провели анализ 13 исследований, по результатам в 12 из которых было отмечено положительное влияние казуальных видеоигр на исходы при тревожности и депрессии. У всех рассмотренных игр были общие черты: множество ярких красок в визуальном оформлении, мгновенная отдача для игрока, четкие цели с четко обозначенными путями для их достижения, а также репетитативный геймплей и прогрессивное повышение сложности.
Авторы обзора предлагают несколько гипотез, объясняющие положительное влияние. Одной из них является гипотеза о переходе в состояние "потока" за счет репетитативных действий: в этом состоянии внимание человека концентрируется только на выполняемой задаче, что предотвращает возникновение излишней тревожности. Еще одним объяснением может быть факт моментального вознаграждения: во время игры люди не только отвлекались от провоцирующей тревожность ситуации, но и легко достигали внутриигровых целей, что также вызывает подсознательный положительный ответ. Учитывая бесплатность таких игр и широкую доступность, они могли бы быть хорошим прикладным инструментом для быстрого облегчения при приступах тревожности.
Так что если вы, к примеру, сидите в очереди к стоматологу и очень переживаете о дальнейших процедурах — попробуйте пройти пару уровней в какой-нибудь приятной для вас казуалке😌
#видеоигры #Journal #PubMed #польза