Большинство людей живут не своей жизнью и делают то, что им не нравится. Нелюбимая работа, не тот человек рядом, токсичные друзья, отсутствие самореализации.
Запомните, вы не заложник обстоятельств и можете изменить любой элемент своей жизни.
Мэл Роббинс, популярная телеведущая и писательница, благодаря собственным правилам повернула свою жизнь на 360 градусов в лучшую сторону и теперь помогает это сделать остальным.
Определитесь с желаемым
Всегда легче плыть по течению, не предпринимая новых действиях. Подумайте, чего вы действительно сейчас хотите? Или хотели раньше, но подумали что выполнять это вам не по силам.
Не затягивайте с выбором желаний, не нужно долго копаться в себе. Вам нужно лишь выбрать что-либо.
Проблема большинства ведь в этом и заключается, они не делают выбор, а ведь всегда нужно с чего-то начать
Действуйте, не взирая на препятствия
Если вы определили свои цели, выполняйте их, не отвлекаясь на свои эмоции и чувства.
Решили ходить в зал, чтобы скинуть ненавистные 3 килограмма, но сегодня настроение не для спорта? Идите. Нужно встретиться с потенциальным клиентом и рассказать о новом проекте, но вы не уверены, что справитесь? Идите и сделайте это так, как можете. Надоела подружка, бесконечно болтающая о своих любовниках, но вам стыдно высказывать недовольство? Выскажите, что думаете.
Организм вам подскажет
Вы понимаете, когда испытываете голод? И что вы делаете, когда испытываете это ощущение? Вы идете и решаете свою потребность.
Когда вы чувствуете усталость без особой причины и вам кажется, что каждый день вы бесполезно проводите время, хотя способны на большее – это та самая подсказка.
Организм говорит вам, что вы не на своём месте, ваши потребности не выполнены.
А чтобы их удовлетворить, нужно выйти из зоны своего комфорта. Это как пробежка, сначала вам тяжело, но со временем, вы начинаете чувствовать себя лучше.
Правило пяти секунд
Нашему мозгу нужны миллисекунды, чтобы определить приятен ли нам какой-то человек.
Итак, правило от Мэл Роббинс звучит так: когда к вам в голову приходит мысль совершить какое-либо действие, у вас есть для этого 5 секунд. Иначе ваш мозг сработает против вас и остановит ваши побуждения.
Если вы думаете о том, чтобы подойти и познакомиться с мужчиной за соседним столиком, и на размышления уже ушло 5 секунд – вероятнее всего, вы так и не подойдёте. Поэтому если вы почувствовали побуждение – совершите действие в течение 5 секунд.
Нужно сделать первый шаг через действие.
У нас достаточно идей, но проблема в отсутствии действий.
Никто, кроме вас, не исполнит вашу мечту. А все мечты начинаются с маленьких шажков, которые остаются за вами.