У каждого из нас есть доминирующая стратеги психологической защиты в стрессовых ситуациях, в более редких случаях одновременно могут быть два типа защиты.
Современные диагностические тесты предлагают три типа стратегии :
⁃ Миролюбивая
⁃ Избегающая
⁃ Агрессивная
Забегая вперед скажу, дать отпор гораздо проще, чем нивелировать угрозу.
Для миролюбивой стратегии вам нужен интеллект и характер, а именно, умение ими пользоваться в разных ситуациях.
Интеллект гасит тут нейтрализует энергию первичной эмоции, когда возникает угроза нашему эго и направляет свои ресурсы на партнерство и сотрудничество - миролюбие.
Одного интеллекта, разумеется, недостаточно для того, чтобы миролюбие стало вашей доминирующей стратегией. Для этого необходима работа интеллекта в сочетании с характером - уравновешенным и коммуникабельным.
Избегающая стратегия тоже не так проста, как кажется и подразумевает комплекс действий, нацеленных на сохранение интеллектуальной и эмоциональной энергии.
Такую стратегию выбирают люди, которые либо не имеют достаточной внутренней энергии, сил и воли, либо приобретенно или врожденно выбирают не конфликтовать для достижения максимальной эффективности.
Обладатели последнего варианта стратегии обладают мощным интеллектом, а при наличии богатого жизненного опыта и стойкой нервной системы могут противостоять любым внешним раздражителями, при этом не затрачивая на это энергию.
Агрессивная стратегия - это инстинкт, причем один из четырех животных инстинктов - голод, секс, страх или агрессия.
Если в стрессовых ситуациях включается такой формат реагирования, он напрочь «отрубает» критическое мышления, которое свойственно развитым людям.
Если у вас такой тип реагирования - обучайте свой мозг действовать по-другому. Напишу об этом следующий пост.