Нутрициология - это превентивная (да, я как и Лукашенко знаю это слово) медицина. Наука, изучающая, «какие меры можно применить, чтобы не случилось чего плохого»
При помощи нутрициологии можно предупреждать и прекращать болезни!
Моя западная коллега, называет свою деятельность «нутрицистика» - суть не меняется!
Миссия этой науки – помочь как можно большему количеству людей. Научить правильно питаться, следить за своим здоровьем и вовремя реагировать на неполадки в организме.⠀
✅ Нутрициология ИМЕЕТ ДОКАЗАННУЮ ЭФФЕКТИВНОСТЬ. Тысячи исследований доказали влияние пищи на развитие болезни, биохимию и дефициты.
Более того ДОКАЗАНО влияние рациона на процесс детоксикации.
Приведу один пример:
Сколько раз вы слышали оправдание лишнему весу – гормональный сбой?
«я толстая, потому что у меня гормоны нарушены»
Так часто, что причинно-следственная связь намертво укоренилась на подкорке. Ожирение – следствие гормонального сбоя.
А может быть все происходит «немного» наоборот?
Может быть СНАЧАЛА вы заедаете стресс, недосып, радость, да что угодно сладостями, булками и прочими неполезными продуктами, затем набираете лишний вес, а уж в следствие этого гормоны начинают шалить?
⠀
К сожалению, мы бежим к врачу, когда начались серьёзные проблемы и не остается ничего, кроме многолетнего лечения. Одной нутрициологией тут не обойтись. А ведь именно нутрициолог мог помочь в самом начале и сценарий был бы совсем другой.
⠀
Не доводите свое состояние до крайности!
Если вы здоровы и знаете это наверняка (обследование, анализы) прямо сегодня начинайте питаться сбалансировано, соблюдайте режим и следуйте советам специалистов 🤗
❤️Ваше health-coach, Наташа Панда
#диетолог #нутрициолог #рецепты #ппрецепты #зож
