Свидание с собой ✅💕
Проводила мужа на работу, теперь буду по нему скучать. А то мы столько времени были только вдвоём, а теперь уже всё))
С другой стороны, конечно, я Рада потому что теперь у меня больше времени на работу с собой)
Мы по обнимались, поболтали на прощанье🤗
Потребность в любви ✅
Я конечно от этого кайфую, послушала четвёртый урок активации драйва - классно что можно на английском слушать
Потребность в развитии✅
Слушала эфир по самооценке и там услышала классную фразу⤵️
Если мы все не одинаковые от рождения, то как мы можем себя сравнивать с другими?
- Из уроков активации драйва мне очень понравилось про обнимашки - узнать то, что очень важно это делать именно от 20 секунд, а я ведь реально замечала, что когда объятия короткие, как будто бы их нет 👎
А вот когда они длительные, то тут как будто рождается нечто невероятно приятное😍
Что касается улыбки в процессе занятий Ещё пару месяцев назад когда я работала, то старалась включать осознанность в моменте и контролировать свои эмоции в т.ч. на лице
И когда я чувствую, что у меня идёт напряжение мышц лба, то я начинала улыбаться и мышцы сами как будто бы расслаблялись
Конечно это упражнение я использовала не совсем так, но тем не менее на заметку я думаю многим будет полезно🤗
А вообще улыбаться в процессе каких-то занятия действительно повышает настроение🌟
Что касается практики грандиозного видения - редко я забываю, но когда я делаю, то у меня ощущение как будто бы я все чётче и чётче вижу это и что самое интересное, видимо на подсознательном уровне муж чувствует это, сам начинает вместе со мной обсуждать, как мы будем жить, где мы будем жить, какой у нас будет дом - это так интересно💗
Последнее время часто спрашиваю себя, что хочет покушать мой внутренний ребёнок 👧🏻
Это я начала ещё делать после того как избавлялась от расстройства пищевого поведения и сейчас я кайфую от еды))
🍑🍒🥗🍧🍰🍳🍆🍊
Делаю это осознанно))
Ну в общем захотелось мне приготовить щи 🍜
Чтоб вы понимали, никогда в жизни я этого не делала! Я вообще до замужества особо не готовила, но мне очень захотелось )
Параллельно слушала видео с женскими практиками, и в общем тут звонит мне мой муж и говорит, что приедет домой через 15 минут)
Я вообще его не ждала, но видимо он почувствовал, что я готовлю нечто вкусное, в общем хочу сказать - получилось офигенно! Мне кажется я вкуснее щей таких вообще ничего не ела😂
Спросила у мужа, он сказал что очень достойно!
Потребность в созидании и признании✅
Также сегодня ещё провела эмо сессию по работе с эмоцией раздражения!
Отлично удалось прочувствовать тело, избавиться от застоявшийся энергии гнева в руках ))
Пойду ещё по массирую шею сейчас!
До сих пор какую-то лишнюю ответственность на себя беру, ну ничего скоро моя шея будет гибкая))
Потребность в разнообразии, безопасности✅
Вчера кстати после такой Эмо сессии попросила мужа помассировать мне шею, в итоге получила невероятный кайф и конечно это переросло в нечто большее, что нам обоим принесло удовольствие❤️
Потребность в любви ✅
И я замечаю, что раз от раза после нашей близости муж становится ещё более активным - а это значит, что у меня получается дать ему нужную энергию для реализации и привлечения материального благополучия в нашу семью💎💎💎
Потребность в признании✅
Единственное, муж ушел, когда я ещё делала сессию, поэтому не получилось его обнять и поцеловать🥲
Я чувствую, как же не просто поддерживать взаимную связь с мужем, когда он уходит на работу поэтому, думаю надо что-то придумать, написать ему может быть что-то приятное, какую-то смс для того чтобы он чувствовал что я рядом))
Кстати, девочки может быть кто-то поделиться своими интересными идеями, как поддерживать с мужем связь на расстоянии) буду очень благодарна😇😍
Муж приехал вечером, я почему-то чувствовала себя не очень, да ещё меня как-то напрягал тот момент, что мы с мужем как-то мало были в контакте(
Поэтому я просто села к нему на ручки, обняла - сразу стало как-то теплее))
А потом он уехал проводить тренировку, я осталась дома, потому что сегодня я чувствую, что мне надо восполнять ресурс))
Потребность в комфорте✅
#потребности #саморазвитие #осознанность #осознания #инсайт #самосовершенствование #инсайты #женскаяистория #женскаяпсихология #саморазвитиеимотивация