Мои напитки для сжигания жира

О пользе клетчатки для похудения я уже писала ранее,в данной статье хочу поделиться своим опытом что мне дало употребление питьевой клетчатки на протяжении месяца,какие результаты это дало

Я решила провести эксперимент пить клетчатку 2 раза в день,утром и вечером по 1-2 столовые ложки на стакан воды.

В результате:

• Самое очевидное, это то что у меня ускорился метоболизм (а ведь с возрастом он снижается,это доказано) благодаря этому происходит очищение организма и "уходит" лишний вес
• Выпивая стакан клетчатки утром и вечером заметно снизился аппетит
• Ощутила классный эффект от того что пропало желание "съесть что то на ночь" (обычно хотелось то сладкое,то солёное) в итоге получала отеки по утрам и лишние килограммы

Если питьевая клетчатка вам "не зайдет" то рекомендую добавлять ее в смузи.

Предлагаю попробовать приготовить его по моему рецепту.

Этот напиток заменил мне легкий ужин,так же его можно использовать как перекус,либо на завтрак.

Рецепт прост, для этого вам понадобится:

• - Зелёные яблоки
• - Киви
• - Вода
• - Клетчатка

Очистить фрукты от кожуры,добавить не много воды, и 1,5 столовые ложки клетчатки, далее нарезать на кусочки и отправить в блендер.

Можно и с кожурой,так даже полезнее,но пить такой смузи будет не удобно.

Пробуйте)