На этот раз я пропала в депрессии😬
Хочу поделиться не слишком насыщенными событиями прошедших недель.
Из печального: спасибо нелюбимой работе и общему информационному фону - меня накрыла самая настоящая депрессия🙃
Сначала была злость на то, что я работаю и занимаюсь тем, чем не хочу. Потом было какое-то отчаяние, когда я просто тихо плакала от усталости на плече у любимого (если бы не он, я бы вообще, наверное свихнулась - благодаря тому, что он есть в моей жизни, мне хотя бы удавалось оставаться в реальности). А потом меня накрыла апатия и не хотелось вообще ничего.
Помимо всего этого меня также накрыли неслабые проблемы со здоровьем, которые у меня обычно показывают, что что-то в моей жизни идёт не так.
Поэтому (и ещё по некоторым причинам, которые я расскажу в следующем посте) на этой неделе я взяла себя в руки и начала...
Танцевать💃
Просто дома перед зеркалом. Для себя. Под любимую музыку. При этом горланя песни от души. А потом, также горланя песни, сделала мощную растяжку с элементами йоги и пилатеса.
И одного раза хватило, чтобы вытащить меня.
Конечно, мои проблемы со здоровьем никуда не делись, но психологическое состояние улучшилось в разы. В первый раз за многое время я смогла искренне улыбнуться. В танце.
Когда я поделилась с этим с подругой, она ответила цитатой (по её словам, какого-то "супер-коуча", но я не нашла оригинал) "Человек, который танцует - счастлив". И в этом явно есть какая-то доля истины😉
Сейчас я собираюсь регулярно повторять данный ритуал (несмотря на то, что танцевала я так, что натерла мозоли на больших пальцах ног о ламинат🤣) и серьёзно заниматься своим здоровьем.
Ну и, конечно, не переставать искать новую, интересную работу.
Чтобы быть счастливой ещё больше❤
