Когда люди сталкиваемся с ситуацией длительного причинения эмоциональной боли, неуважительного отношения по отношению к ним, то внутри часто появляется такое тяжёлое ощущение бессилия - что я ничего здесь не могу сделать и никак не могу на это влиять, мне остаётся только терпеть.
На самом деле в таком состоянии мы можем сделать одну очень важную вещь (прежде всего для себя): выразить своё отношение к происходящему. Слова "нет", "мне это неприятно", "мне больно", "мне это не нравится", "я не хочу это делать" очень ценны. Они дают другому сигнал о том, что я против того, что он делает по отношению ко мне.
Человек, который причиняет нам боль, это слышит. Он может это игнорировать, его это может раздражать, ему это может быть неприятно - не так важно. Он это слышит. Мозг не может игнорировать информацию долго. В конце-концов ему придётся столкнуться с осознанием того, что его действия - это эмоциональное насилие. Если он психически здоров, то ему придётся задуматься над своим поведением.
Проблема в том, что мы сами часто не умеем говорить эти волшебные слова и заявлять о своих границах. Но это уже другой вопрос.
Если у вас возникли трудности, я всегда готова вам помочь🌺
Валентина Котова🕊
#психология #самопознание #таролог #вселенная #мудрость #отношения #счастье #энергия #жизнь #таро