Если на протяжении всего дня вы постоянно перекусываете чем-то сладеньким. Поздравляю, вы сахарозависимы. ⠀ Сами того не ведая, кормите сладким вы не только себя, но и живущих в вашем организме грибов- Candida Albicans (причина кандидоза).
Вы создаете благоприятную почву для чрезмерного размножения грибов, потому что питаются они сахаром.
Они требуют сладкого и углеводной пищи все больше и больше, чтобы активней расти и размножаться.
Кандидоз – проблема, с которой сталкиваются очень многие.
Таким образом, наш организм говорит о том, что надо изменить питание.
Кандидоз опасен тем, что ведет к:
-нарушению метаболического обмена
- повреждению кишечной стенки
-аллергическим заболеваниям и даже астме
-циститу, язвам, болезни Крона.
Кандида - это не только молочница.
Мы, девочки, в основном вспоминаем о кандиде, когда речь идет о молочнице. Но этот грибок поражает не только половую систему.
Учитывая тематику моего блога, поговорим о кандидозе органов пищеварительного тракта. ⠀
Кандидозам органов пищеварения способствует длительное или бесконтрольное применение антибиотиков (без последующего приема пробиотиков), преимущественно в таблетированной форме.
Если вы не знаете, то антибиотики действуют по принципу гасить всех: и своих, и чужих. ⠀
В здоровом теле полезные микробы, присутствующие в кишечнике, ограничивают рост кандиды, сохраняя ее в допустимых пределах, но после приема антибиотиков их не остается, и кандида, пользуясь случаем, начинает разрастаться.
Какими симптомами она проявляется?
Часто, такими, что вы даже не заподозрите: вздутие, запор или диарея, метеоризм или спазмы после еды, пищевые аллергии. ⠀
Если есть подозрения, можно провести тест в домашних условиях: плюнуть в стакан)))
Утром на голодный желудок плюньте в прозрачный стакан с водой.
Через полчаса смотрите результат:
▶️если слюна опускается на дно «ниточками» или вода стала слишком мутной, то, возможно, у вас есть проблемы с грибком кандида – по крайней мере, на лицо показания к проведению анализов.
▶️если же слюна осталась плавать на поверхности воды без изменений, то косвенных признаков кандиды нет. ⠀
А есть методы профилактики?
Конечно. ⠀
1.Поменьше рафинированных сахаров и простых углеводов: кандида очень любят все сладенькое и мучное. ⠀
2.Пропить курс пробиотиков (от 15 млрд микроорганизмов!).
3.Почаще употребляйте натуральные противогрибковые средства: чеснок, хрен, лук, орегано. ⠀
4.Ну и традиционно: побольше воды, поменьше стресса и минимальная физическая активность
Поделитесь в комменатриях, будете делать тест со слюной?
P.s. Не забудьте подписаться на мои каналы в Телеграм и Дзен
❤️ Школа Здоровья Любимовой Екатерины
t.me
Нутрициолог Екатерина Любимова
zen.yandex.ru