Что происходит в сознании, когда вы регулярно проговариваете вслух или про себя такое внушение?
Я не переживу если мы расстанемся!
Я не переживу если мы разведемся!
- Вы программируете свою реакцию на текущую или будущую кризисную ситуацию.
- Убеждаете себя действовать и чувствовать - худшим способом из возможных.
Возможно ли по-другому? Можно ли находясь в кризисных отношениях жить достойно, продолжать заботиться о себе и, даже, о партнере?
Да, можно!
Почему это возможно:
Душевные страдания, ревность, боль от переживаний, отчаяние – не являются обязательным "знаком качества" любви между мужчиной и женщиной!
Любовь из серии: нет страданий и переживаний, значит человек для меня ничего не значил — это художественные приемы для книг и фильмов. Не пытайтесь повторить это дома!
- Желание пострадать — это не признак сильной любви, это —признак неврастении
Что делать? Учите себя осознанному поведению:
- Не позволяйте себе говорить: Я этого не переживу!
- Настройте себя выдержать ситуацию максимально спокойно.
- Учитесь жить осмыслено, радостно, с пользой для себя и своего партнера.
- Да, кажется уже поздно! Да, нет никаких сил и желания! Сказали себе это и вперед делать! Легкой прогулки не будет!
Обязательно найдите для себя поддержку — в одиночку не справитесь! Противник у вас очень выносливый — деструктивные установки.
Мы не можем изменить то, откуда мы пришли. Но мы можем выбрать, куда идти дальше.
#ссора #развод #расставание #психологияотношения
- Записаться на личную консультацию можно через телеграм:https://t.me/Sergey_psychology или напишите мне на почту: serg.a.t@yandex.ru
- Подпишитесь на канал, поделитесь статьей с друзьями - это помогает каналу быстро развиваться. Хорошего настроения!