К острой еде каждый относится по-разному. Кто-то не против и с удовольствием поперчит блюдо ещё раз, а кто-то совсем отказывается от этих ощущений. Мнения разные, но эффект одинаковый, поэтому в этой статье мы разберём всё более детально и обозначим свои плюсы и минусы.
Что может быть положительного от употребления острой еды:
1. Поддержка пищеварения на высоком уровне
Тут вы получаете и стимулирование желудочного сока, и помощь в усвоение питательных веществ.
Капсаицин - ещё одно преимущество острой пищи. Заключается оно в том, что метаболизм ускоряется в несколько раз. Что это даёт человеку? - Уничтожение лишних калорий и помощь в похудении. Разве не приятный бонус?
2. Положительный эффект на сосуды
Острое носит в себе эффект согревания, когда мы едим его. Во время этого процесса сосуды начинают расширяться, а артериальное давление стабилизироваться и снижаться. Тут ещё подходит лучшее кровообращения, которые вы также получите.
Витамины C и A также помогают достичь такого состояния. Короче говоря, острое имеет положительный эффект для всей сердечно-сосудистой системы.
3. Пищевое счастье
Исследования показали, что гормон серотонин после приёма острой пищи вырабатывается лучше и больше. Его ещё часто называют «Гормон счастья».
Часто человеку во время проявления первых признаков депрессии помогает острое, вить уровень счастья в нормальном состоянии, зачем же тогда входить в это неприятное состояние.
4. Борьба с бактериями, вирусами и микробами
Сам пробовал и делюсь теперь с вами: когда у вас температура, то съешьте чего-нибудь остренького. Потоотделение ускорится, а симптомы какой-нибудь простуды спадут. Когда насморк или бронхит также рекомендуют острое к употреблению.
Какой вред вы можете получить:
1. Противопоказания
Тут всё просто, но опасно. Всем тем людям, которые страдают от желудочно-кишечного тракта напрочь запрещают острое. Страдаете язвой или гастритом? - Никакого острого, однако, любители этой продукции общаются с врачом, чтобы получить согласие на его употребление в малом количестве.
Вы ни чем не хуже, если вам очень сильно нравится острое, но имеются проблемы с желудочно-кишечным трактом, то проконсультируйтесь с врачом. Он уже определит, что можно, а что нет.
2. Изжога
Верно, просто съев нормальное количество острого вы мало чем навредит самому себе, но вот если с ним переборщить - появление изжоги неизбежно, да и к тому же могут появиться проблемы с ЖКТ.
Происходит выброс желудочного сока в пищевод, что провоцирует саму изжогу. Происходит это только тогда, когда мера совсем нарушена, поэтому соблюдайте её.
3. Потеря вкуса
Из-за слишком большого потребления острого можно повредить свои вкусовые рецепторы, а чем это чревато мы поняли.
Не забывайте подписываться на канал, чтобы не пропускать интересные и полезные статьи
Не болейте и читайте также про тромбы и борьбу с ними за счёт 3-х полезных продуктов