Мне часто пишут, что эмпатия причиняет очень много боли и неприятностей. Ты словно “без кожи” - чувствуешь все, что происходит вокруг. И у тебя как будто нет выбора этого не чувствовать!
Да, вначале этого пути действительно трудно! Мне и самой все это очень знакомо. Когда эмоции захватывают, и ты не понимаешь что с тобой происходит, хочется просто не чувствовать. Сделать все, что угодно, только бы избежать страданий! Или принимаешь какие-то странные решения, в надежде, что от этого полегчает… Я знала каково это с самого детства!
И когда говорят: «Я хочу выключить это свойство…» Ребят…. правда в том, что эмпатия - это не просто какое-то свойство или качество личности, которое можно легко отделить. Эмпатия - это природа человека, избавиться от которой невозможно. Это основа вашей жизни! И это очень крутая основа!!! Хотя, когда не знаешь как ей управлять, когда с ней не соединен, то кажется что она приносит одни страдания!
Я сейчас так счастлива, что обладаю именно такой природой, она открывает мне ОГРОМНОЕ КОЛИЧЕСТВО ВОЗМОЖНОСТЕЙ! Но начинала я свой путь с тех же чувств, что и у вас!
Есть два способа проживать свою природу эмпата ⤵
→ Жить из травмированной (неосвоенной) эмпатии
→ Жить из освоенной эмпатии, из дара
И, если мы проживаем свою травмированную эмпатию (это как раз то, что вы описываете), не осваиваем и не учимся использовать ее силу - она превращается в стихийную эмоциональность, которая разрушает нас.
Травмированного эмпата можно сравнить с ребенком, которому дали суперсилу:
⚡️Во-первых, он не осознает мощь этой силы!
⚡️А, во-вторых, не умеет ее применять, и просто не понимает что происходит.
Что в итоге? ➡️ Он страдает.
Тогда нам кажется, что единственный способ не испытывать боль - перестать быть эмпатом!
Но такая уникальная природа дана вам не просто так! Это часть вашего предназначения, она является очень важной составляющей вашей жизни. И ваша задача состоит в том, чтобы освоить и научиться правильно ее применять, не нанося вреда себе и окружающим.
Я приведу простой пример как служит мне моя чувствительность сейчас, когда я ее освоила:
- мне достаточно посмотреть на человека, чтобы понять хочу я с ним общаться или нет;
- я живу ощущениями, о том, куда мне двигаться в жизни, какие решения принимать и они меня никогда не обманывают;
- мне не нужно слушать ЧТО ГОВОРИТ человек, чтобы узнать говорит он правду или обманывает и манипулирует, я это чувствую!
Эмпатия очень помогает в жизни, но только в освоенном виде!
Проверить эмпат вы или нет можно в Empathy box
Раскрыть свою уникальную природу эмпата 👉🏻 курс "Как превратить эмпатию в суперсилу"