Гингивитом называют воспаление десны, которое проявляется через отек, боль и кровоточивость слизистой ткани. У беременных эта проблема появляется довольно часто, развиваясь, в среднем, во втором триместре с риском серьезного обострения в третьем. Гингивит, если вовремя его не пролечить, способен перерасти в пародонтит, из-за которого могут расшататься и утратиться зубы, так как десна более не способна удерживать их шейки. Поэтому очень важно соблюдать несколько простых правил, способных защитить вас от подобных проблем.
Тщательная гигиена
Главным провокатором гингивита считается зубной налет. Если не уделять должного внимания его удалению с поверхности зубов, он накапливается и начинает проникать под десну, в десневые "карманы". А в этих участках идеальные условия для быстрого размножения микробов (тепло, влажно, мало кислорода), которые постепенно разрушают мягкие ткани.
Гормональные изменения, связанные с беременностью, приводят к тому, что десны женщины становятся более чувствительными, а слюна не справляется со смыванием зубного налета и противостоянием атаке микробов. Чтобы не допустить осложнений, тщательно следите за гигиеной полости рта:
- каждая челюсть очищается отдельно;
- щетка перемещается строго от десны к режущему краю зуба;
- используйте щетки, где много мягких щетинок (от 3 тыс);
- полоскайте рот водой после каждого приема пищи, хотя бы раз в день используйте зубную нить или специальный ершик для очистки межзубных промежутков;
- для более качественной очистки и массажа десен пригодится ирригатор.
Здравствуй, здоровая и разнообразная пища!
Главными помощниками в поддержании здоровья десен являются овощи и фрукты. За счет твердой текстуры они, подобно зубной щетке, удаляют налет с зубов, снижая "популяцию" микробов. А высокое содержание витаминов и минералов укрепляет десны и в целом благоприятно влияет на весь организм человека. Рекомендуем чаще использовать в своем рационе овощи и фрукты с высоким содержанием витамина С, а также листовую зелень и ягоды.
Не стоит забывать и о других полезных для зубов продуктах:
- жирная рыба с содержанием омега-3 кислот, снижающих воспаления;
- кисломолочные продукты с содержанием пребиотиков, нормализующих рост полезных бактерий;
- мясо птицы, где много коллагена — белка, входящего в состав десневой ткани.
Профгигиена в каждый дом
Обратившись к стоматологу, вы получаете возможность избавиться от застарелого зубного налета (зубного камня) с помощью специального ультразвукового инструмента. Чистка Air Flow, полировка зубов и обработка реминерализующим препаратом укрепляет эмаль. Беременным рекомендуется делать подобную процедуру хотя бы раз за беременность, желательно во втором триместре.
Откажитесь от вредных привычек
Настоятельно рекомендуем отказаться от курения, так как табачный дым ускоряет скопление налета на зубах и оказывает благотворное влияние на рост вредных микробов. Именно поэтому среди курильщиков гингивит и пародонтит встречается в два раза чаще.
Не отказывайтесь от услуг стоматолога
Обращайтесь к стоматологу при первых признаках проблем с деснами, чтобы специалист мог сразу выявить проблему и своевременно ее устранить, не допуская развития осложнений. Не пытайтесь заниматься самолечением при помощи паст, гелей или полосканий — воспаление может перейти на кость и связки, из-за чего и развивается пародонтит, не подлежащий полному излечению.
Помните, что чем раньше пациент с проблемными деснами обращается к врачу, тем выше шанс, что ему удастся сохранить полость рта здоровой, а зубы — целыми.