А что у вас там под черепной коробкой? Все в порядке? А если проверим? Очень простой тест, который поможет определить, все ли в порядке с вашим мозгом, справляется ли он со своей работой. Ну а на случай, если у вас там все-таки что-то неладное обнаружиться — сохраняйте наш чек-лист, где мы собрали несколько эффективных советов по улучшению его работы. Советы простые, главное следовать им регулярно.
Если вам не удалось преодолеть даже допустимый минимум, то вот пара советов, как изменить свой распорядок дня, которые помогут улучшить ситуацию:
