Когда мы слышим похвалу от постороннего человека, то сразу становимся счастливее, увереннее и сильнее.
И оказывается, когда мы хвалим сами себя, эффект такой же.
Так почему же многие считают хвалить себя зазорным?
Потому что с самого детства нам прививают такое качество как скромность.
И у некоторых возникает ложное представление о том, как можно себя вести, а как нет.
Скромность и желание хвалить себя никак не связаны.
И можно периодически говорить себе «Я молодец» и оставаться скромным человеком, не возводящим себя на престол короля мира.
А что, если не хвалить себя?
Тогда человек начинает гнаться за чужим одобрением и, не получив его, впадает в депрессию.
Желание хвалить себя – это невероятно полезная привычка, которая оказывает положительное влияние не только на наше настроение, но и на здоровье.
В ходе экспериментов было выявлено, что у тех, кто хвалит себя по делу, формируются правильные мысли, открываются чакры, появляется мотивация двигаться вперед и покорять новые вершины.
А еще укрепляется иммунитет.
Чтобы правильно себя похвалить, достаточно проговорить вслух слова: «Я молодец, ведь я сделал это». Чтобы научиться хвалить себя, нужно научиться хвалить других.
И если по отношению к себе нужно соблюдать определенные границы (хвалить себя нужно только по делу), то окружающих можно хвалить за любую мелочь.
Очень полезно выделять каждый день по несколько минут, чтобы найти что-то хорошее в окружающих вас людях и похвалить их.
Потом подключайте к этому и самих себя.
Когда вы научитесь сами себя поощрять и перестанете ждать, что это сделает кто-то другой, ваше настроение и самочувствие обязательно улучшатся, самооценка повысится и биополе укрепится.
А у вас есть привычка хвалить себя? Как часто это делаете?