Найти в Дзене
Men Today

Как быстро перестать волноваться перед публичным выступлением?

Есть несколько способов, которые вам помогут.

    Как быстро перестать волноваться перед публичным выступлением?
Как быстро перестать волноваться перед публичным выступлением?

Перед выступлением вспомните любимый анекдот или посмотрите дурацкое видео про котов. Ваше настроение поднимется, и это положительно отразится на работе речевых центров.

Напряжение часто заставляет нас говорить тише обычного. Существует и обратная связь: когда говоришь громко, стресс отступает. Поэтому попробуйте делать доклад, увеличив свою природную громкость процентов на двадцать. И не забудьте хорошенько подготовиться к выступлению, заодно максимально прояснив для себя цель, которой вы хотите добиться, выйдя к микрофону.