В основе «Чудесного утра» лежат шесть практик саморазвития, дающие доступ к мощным внутренним силам, которые помогут изменить любую сторону вашей жизни.
1. Тишина. Начинайте день со спокойствием, ясностью и безмятежностью, сосредоточьтесь на самом важном в жизни
2. Аффирмации. Позитивные утверждения для проектирования и развития мировоззрения, для улучшения любой области жизни
3. Визуализация. Визуализируйте свои главнейшие цели, сокровенные желания, невероятные мечты
4. Физические упражнения. Подойдут спортзал, пробежка, йога и другие упражнения, которые заставят вас взбодриться
5. Чтение. Читайте минимум 10 страниц в день. Помните о конечной цели чтения.
6. Ведение дневника. Ведите дневник для прочищения мозгов, выявления новых идей, повторения и признания прогресса.
