Все мы знаем продовольствия, которые портят зубы: сладости, соусы, маринованные продукты, варенье, газированные напитки и так далее.
Но, вот про продукты, которые смогут сохранить целостность и привлекательный внешний вид зубов известно немного. Давайте в этой статье и будет идти речь об этом.
Репчатый лук.
Обычный репчатый лук наделен множеством положительных качеств. Из-за присутствия в нем фитонцидов он убивает бактерии, кроме этого он стимулирует иммунитет.
Для зубов «Чиполлино» очень благоприятен, хоть и не освежает дыхание, но улучшает качество зубной эмали, благодаря своему составу.
Клубника.
Ароматная и всеми любимая клубника, не только безумно вкусная, но и очень полезная. Не только для сосудов, головного мозга и кожи, но и для зубов. Оказывается, в состав сладкой «красавицы» входит кислота, которая может обесцветить жёлтые пятна на зубах.
И это не миф! Вам нужно только почаще есть эту ягоду, и после ее употребления около 30 минут не чистить зубы. Она, кроме того, отлично дезинфицирует полость рта.
Яблоки.
Сладкие красные и кислые зелёные, неважно какие, яблоки, прекрасно очищают зубы механическим путем, то есть, когда Вы их жуёте. Яблоко по своей структуре достаточно плотное, поэтому при поедании этого фрукта происходит отличный массаж дёсен.
Это способствует их укреплению. Яблочная кислота, входящая в состав фрукта отбеливает зубы. Так что ешьте побольше яблок, и зубы ваши будут в полном порядке.
Сельдерей.
Сельдерей - не всем по вкусу, но всё же многими любимое растение очень полезное. При употреблении в пищу этого «зеленого» у человека начинается слюноотделение, которое смывает бактерии и не дает образовываться желтому налёту.
Состав этого растения богат на витамины, клетчатку, кальций и фосфор. Все эти витамины и минералы необходимы для здоровых зубов и десен.
Ананасы.
Вкусный сладкий и экзотический плод ананас, содержит в себе энзимы, которые разрушают желтые пятна на зубной эмали. Кроме этого, его микроэлементы убивают вредные бактерии в полости рта и сохраняют их здоровье и белизну.
Употребляя эти продукты, Вы навсегда забудете про зубы цвета "чайной розы"!