Чистить зубы правильно! Это как?
Существует несколько популярных и эффективных методов чистки. Разберём их более детально.
Метод Пахомова
Визуально делим ротовую полость на 4 зоны. Щётку располагаем под углом 45 градусов по направлению к десне. Начинаем чистить с верхней челюсти от правых коренных зубов и двигаемся в сторону левых коренных зубов. Чистим зубы выметающими движениями. Для чистки передних зубов можно поменять положение щётки и расположить ее вертикально. Повторяем все тоже самое, только наоборот на нижней челюсти. Чистим от левых коренных зубов, переходим к передним и заканчиваем на правых коренных зубах.
Метод Фоннеса
Мы смыкаем зубной ряд. Щётку располагаем перпендикулярно по направлению к зубам и начинаем чистить зубы спиралевидными круговыми движениями вдоль всего зубного ряда. Также круговыми движениями чистим внутреннюю часть зубного ряда и фиссуры.
Метод Басса
Располагаем щётку под углом 45 градусов по направлению к десне. Задевая десну, короткими круговыми движениями разбиваем налёт, а потом убираем его выметающими движениями. Для внутренних поверхностей и жевательных зубов, располагаем щётку вертикально, при этом сохраняем технику: сначала разбиваем налёт короткими круговыми движениями, затем удаляем его выметающими.
Есть ещё множество различных и эффективных методов чистки зубов. Выбирайте подходящую именно для вас!