🔵 Проблема человека в том, что он не правильно отдыхает. Мы привыкли отдыхать в телефоне, смотреть фильм, листать ленту. Но это НЕправильно
🔵 Наш мозг отдыхает именно тогда, когда не воспринимает информацию. А когда мы сидим в телефоне или смотрим фильм, мы опять же наполняем мозг ненужной информацией
🔴 Итак, а что же делать?
🔵 Если вы только что поработали умственно и нагружали мозг, то займитесь физическими упражнениями. Пробежитесь. Зарядка. Тренировка
🔵 Убраться в тишине. Убьёте двух зайцев. И прибирётесь и отдохнёте умственно
🔵 Прогулка. Просто прогуляйтесь по городу. Без телефона. На свежем отдыхе
🔵 Время с близкими. Проведите время с друзьями, родственниками. Заодно и настроение поднимите
Подпишись на наш телеграм: https://t.me/ferycrypto