Чем лучше состояние мужского репродуктивного здоровья, тем быстрее наступит у партнёрши желанная беременность и тем меньше риск, что она прервётся на раннем сроке. Поэтому важно следить за мужским здоровьем, поддерживать его, а при необходимости – восстанавливать.
Оценить его нетрудно: для этого достаточно сдать анализ эякулята – спермограмму. В анализе спермы оценивают количество, концентрацию сперматозоидов, их подвижность и строение. Если всё нормально, то проблем с зачатием обычно не возникает. Если есть отклонения от нормы, стоит поработать над улучшением репродуктивного здоровья.
Самые простые способы улучшить качество спермы:
· отказаться от курения;
· минимизировать потребление алкоголя;
· повысить уровень физической активности, если он низкий;
· перейти на здоровое питание;
· снизить вес, если с ним имеются проблемы;
· избегать стрессов;
· не переутомляться;
· вести регулярную половую жизнь.
Всё это даёт результат не сразу. Сперматозоиды созревают, примерно, 3 месяца. Именно через этот срок сперма полностью обновляется, хотя небольшие улучшения можно заметить и раньше.
Если с мужским здоровьем выявлены очевидные проблемы, то одной только модификации образа жизни недостаточно для их решения. Значительное ухудшение качества спермы имеют определенные причины. Для поиска этих причин проводят диагностику. Обычно она включает:
· MAR-тест – определение количества сперматозоидов, пораженных антиспермальными антителами (диагностика иммунологического бесплодия);
· осмотр уролога;
· УЗИ мошонки;
· УЗИ предстательной железы;
· мазки на инфекции, передающиеся половым путём;
· кровь на гормоны;
· по показаниям – анализ на фрагментацию ДНК сперматозоидов, генетические исследования.
Чаще всего бесплодие связано с нарушением образования сперматозоидов (секреторное) или с их продвижением по придаткам яичек, семявыносящим, эякуляторным протокам (обструктивное бесплодие).
Секреторное бесплодие, как правило, поддаётся лечению лекарственными препаратами. Обычно причиной таких расстройств становятся гормональные нарушения, реже – повреждение ткани яичек в результате крипторхизма, варикоцеле, орхита и других заболеваний. Препараты позволяют улучшить качество спермы за несколько месяцев.
Обструктивное бесплодие нередко приходится лечить хирургическим методом. Причем не каждый такой случай поддаётся лечению. Если бесплодие не лечится, то оно успешно преодолевается с помощью ЭКО (экстракорпоральное оплодотворение) и ИКСИ (интраплазматическая инъекция сперматозоида в яйцеклетку).
Мужское здоровье для наступления и успешного протекания беременности не менее важно, чем женское. Обычно его можно сохранить, если вести здоровый образ жизни. В случае ухудшения мужского здоровья стоит пройти обследование и, при необходимости, лечение для улучшения качества спермы.
Читайте о том, как выбрать наиболее успешные дни для зачатия у женщин в статье «Благоприятные дни для зачатия».
