Причины целлюлита
Зная, от чего возникает целлюлит, можно устранить провоцирующие факторы и, соответственно, избавиться от целлюлита.
Итак, приступим☺️
⚧ гормональный фон:
- женские половые гормоны (и процесс трансформации андрогенов в эстрогены в жировой ткани) сами по себе способствуют развитию целлюлита. У женщин в тканях ягодиц и бёдер расположено много альфа-рецепторов, ответственных за липогенез, поэтому жир накапливается в первую очередь именно здесь. Также эстрогены увеличивают количество гиалуроновой кислоты в коже, повышая количество межклеточной жидкости и трансформируя растворимый коллаген в нерастворимый, что вызывает образование и выбухание наружу бугров.
Половое созревание или беременность - мощный триггерный фактор.;
- нарушение синтеза гормонов щитовидной железы (уменьшается скорость метаболизма жиров и гликогена - источника энергии)
👨👩👦 генетика - наследственная предрасположенность к нарушениям обмена веществ, застою лимфы, нарушениям кровотока, лишнему весу повышает вероятность развития целлюлита
👻 нарушение метаболизма - замедление обмена веществ задерживает жидкость в тканях, вызывает отёки и нарушения микроциркуляции, к тому же замедляется процесс расщепления жиров
🍔 особенности диеты - изобилие жирной, солёной, высокоуглеводной, сладкой, легкоусвояемой пищи, недостаток клетчатки и воды способствуют увеличению жировой массы организма и образованию "апельсиновой корки"
👉 структура кожи - строение подкожно-жировой клетчатки индивидуально и генетически обусловлено, к тому же имеются поло-возрастные особенности. Так, вероятность появления целлюлита выше у женщин, чем у мужчин, и увеличивается с возрастом
🍻 вредные привычки - курение и злоупотребление алкоголем приводят к повреждениям стенок сосудов и нарушению проницаемости. Спазм сосудов и нарушения работы почек ведут к задержке жидкости в организме, провоцируя целлюлит
😤 недосып и стресс - замедляется метаболизм, задерживается выведение жидкости из организма. Выброс адреналина замедляет жировой обмен, увеличение глюкозы из-за стресса ведёт к жажде и потреблению лишней жидкости. Стрессы и недосып могут вызывать переедание и вести к лишнему весу
👠 высокие каблуки, обтягивающее бельё и узкая одежда - механическое сдавливание сосудов ухудшает кровоток и лимфоток, нарушается микроциркуляция, в результате образуется целлюлит
🏃♀ низкая физическая активность - замедляется метаболизм, задерживается жидкости в тканях, ухудшается кровоток, повышается масса тела - все факторы, ведущие к целлюлиту
🧠 некоторые заболевания способствуют развитию целлюлита, как то: гипотиреоз, опухоли щитовидной железы, заболевания почек, варикоз, поликистоз яичников, сахарный диабет
Теперь мы подробно понимаем, от чего появляется целлюлит. В следующих постах разберёмся в стадиях целлюлита и, конечно, мерах борьбы с ним💪
