Задают вопрос: Заболела. Взяла пару дней отдыха. Хочу спать но не могу. Вдруг с работы позвонят - я не услышу, а они не смогут решить проблему без меня?
Возможно ваше тревожное состояние связано именно с вашей болезнью, но я почему-то так не думаю. Вероятнее всего вы просто тревожная личность, которая не мыслит своего существования без постоянных переживаний по любому поводу. От этого однозначно нужно избавляться, иначе ваша жизнь со временем превратится в кошмар. А может быть уже превратилась.
Помимо этого вам нужно научиться доверять людям. Не путайте это с термином “доверяться” - это другое. Позвольте окружающим вас коллегам, друзьям, членам семьи быть взрослыми и самостоятельными. Не берите на себя ответственность за их жизнь и поступки. Возможно люди будут совершать ошибки, но без этого не обойтись. поверьте, такой опыт будет для них наиболее полезным и ценным в их жизнях.
Ваша тревожность неминуемо приведет не только к эмоциональным проблемам, но и подорвет физическое здоровье. Взять хоть текущую ситуацию - вы пишете, что заболев взяли пару дней отдыха. А почему не пошли на больничный? Почему не обратились к врачу за назначениями? Вам наплевать на себя? Вы и врачам тоже не доверяете, считаете, что толку от их лечения не будет? Избавляйтесь от такого подхода, он ведет к разрушению.
Позвольте себе на какое-то время ослабить контроль над жизнью и попробуйте принять все, что будет в ней происходить. Вы с удивлением обнаружите, что мир не рухнет, а продолжит успешно существовать, даря вам неизвестную до сего момента радость. Вы начнете замечать не только вашу работу, но и красоту природы, почувствуете тепло солнца, ощутите доброту людей и т.д.
Задумайтесь еще вот над чем - проявляя такую тревожность и стараясь все контролировать не мешаете ли вы развитию людей, находящихся рядом с вами. Может быть часть из них остановилась в постижении мира ввиду собственной лени, которая говорит человеку - “Зачем тебе напрягаться, зачем узнавать что-то новое, если вон та барышня все равно решит вопрос самостоятельно, а ты в это время можешь просто позалипать в смартфон?”. Кого-то вы пугаете своей активной позицией и он останавливается в изучении мира, чтобы лишний раз не вызывать ваш гнев своей инициативой.
Надеюсь теперь вы понимаете, что от вашей тревожности ни легче никому. Страдаете и вы, и окружающие.