Как бросить курить

Доброго времени суток уважаемые читатели . Сегодня я вам расскажу опыт бросания курить с таблетками «Табекс»

после 10 лет стажа курильщика я решил завязать с этой пагубной привычкой. Решил я в аптеке купить эти таблетки и пройти курс.

Честно говоря я надеялся что они помогут , да и настрой у меня был сильный.

После первой недели приема таблеток я заметил что у меня значительно начало снижаться потребление сигарет в день. Раньше мог выкурить пачку в день, а бывало и две.

После двух недель приема у меня уходило примерно пол пачки в день.

Я был приятно удивлён результатом приема препарата .

через три недели после начала приема «табекса» я перестал чувствовать вкус сигарет да и в принципе начал теряться интерес к самому процессу.

Тогда я понял что вся эта зависимость заключается лишь в пускании дыма.

На перекурах на работе я так же выходил с мужиками на улицу только уже не курил.

после прохождения полного курса , я почувствовал облегчение и тягота по курить вообще пропала, к сигаретам стало негативное отношение, сам запах раздражал .

спустя месяц после начала приема таблеток, я избавился от зависимости.

Я сразу почувствовал что стало легче дышать, Здоровье стало приходить в норму, пропала отдышка при беге, цвет кожи изменился, сон стал глубже и крепче. Весь мир за играл новыми красками, в прямом смысле.

но к сожалению продлилось это не долго.

Я бы не стал все сваливать на стресс и прочие обстоятельства. Спустя 5 месяцев я проснулся среди ночи от сильного желания и жжением в области груди.

Я не понял что со мной происходит.

Про сидел так до утра , потом пошёл на работу, на остановке стоял мужик и курил какие то сигареты с сильным запахом , видимо крепкие.

у меня начались гонки в голове, то от пойти купить сигарет то ли нет.

сила воли у меня к сожалению не очень. Пока стоял на остановке решил зайти в ларёк и купить сигарет. Так сказать уговорил себя , мол одну выкурю и все, зависимости же нет.

купил пачку приехал на работу и сел по курить. Выкурив одну сигарету я не понял вообще что по курил, было такое что мало, я тут же выкурил ещё одну и ещё одну.

придя домой я стал задумываться что зависимость опять берет над мной верх.

я выкинул пачку чтоб не манило и старался не думать о сигаретах.

но ближе к ночи меня опять стало очень сильно тянуть по курить, я пытался и за есть это чувство и пытался отвлечься разными способами но ни чего не помогло.

утром я зашёл и купил уже сигареты не компакт а обычные и по крепче, придя на работу я так же сел перекурить и с этого все пошло поехало, желание стало сильное , и накуриться с одной сигареты я не мог.

стал курить крепкие .

по итогу курю сигареты крепкие и больше чем до приема таблеток.

думаю ещё попробовать спрей для бросания курить.

жвачки и пластыри не помогают