Муж уехал в другой город, сына забрали бабушки. А мама впервые за 4 года осталась дома одна на целые сутки. Что поделать? Убрать каждый сантиметр квартиры, приготовить борщей и котлет на неделю вперёд? Или позволить себе мамский выходной? Устрою не просто выходной, а день абсолютной лени!
Правило № 1. Устраивать день абсолютной лени надо редко
Когда зашла в пустую квартиру и поняла, что в моём распоряжении больше суток в полном одиночестве, была немного дезориентирована. За что схватиться первым делом? За уборку-готовку? За общение с подругами? За занятие спортом? Эти дела объединяет одно: выкроить на них час-другой можно практически в любой день недели. Следовательно, использую этот редкий шанс, когда от меня никто не зависит 24 часа, на другое.
На задворках памяти стряхивают с себя пыль воспоминания о первом-втором курсе университета, о бессонных ночах за просмотром сериалов сезонами, о питании тем, что найдёшь в холодильнике, об полном отсутствии ответственности за кого-то ещё. Дню абсолютной лени быть!
Раз в год (в 4 года) можно позволить себе ничего не делать.
Правило № 2. Во время проведения дня абсолютной лени нельзя ничего планировать
В голове крутится мысль: «Надо то, надо сё». Гоните прочь. Ничего не надо планировать. Хочется смотреть видео с котиками — смотри, хочется сидеть на балконе с книжкой — сиди, хочется съесть кастрюлю макарошек — ешь. В моём случае было просмотрено больше 20 часов контента: фильмы, сериалы, видео с обзорами машин из 90-х и тэ дэ и тэ пэ.
То же самое и с меню. Если в обычный день из-за ребёнка мы планируем завтраки, обеды и ужины, то в день абсолютной лени можно питаться подножным кормом. Суп из кастрюли, пельмени на завтрак, картошку с шоколадкой? Великолепный выбор!
Как только начинаете планировать свой отдых, день абсолютной лени считается недействительным.
Правило № 3. За день абсолютной лени нельзя себя корить
Велик соблазн погрузиться в самокритику: «Я бы столько успел за этот день! Пройти весь курс английского языка/выучить китайский/похудеть на 2 кг и т. п.» Не успели бы. Потому что организму, мозгу, вашей личности нужна такая перезагрузка. На следующий день после обычного выходного мы часто чувствуем сожаление, что так и не удалось просто лежать и ничего не делать.
Признайте, что всё прошло великолепно.
Правило № 4. День абсолютной лени надо проводить в одиночестве
Невозможно провести день абсолютной лени, если рядом есть мужья, дети, свекрови, тёщи, родители или друзья. Обязательно кто-нибудь дёрнет, прокомментирует или осудит.
— Почему весь день ешь капустный салат? Приготовь себе что-нибудь нормальное!
— Мам, я голодный. Поешь со мной?
— Вы не хотите съездить к тёте Вале на дачу? Проветриться хоть.
Нет, нет и нет. День абсолютной лени я хочу провести одна.
Результат такого отдыха
Что мне дал этот день? Ощущение, что я полностью управляю своей жизнью. Спокойствие. Заряд энергии (как от полноценного отпуска). Желание творить, двигаться, развиваться.
А как бы вы провели свой день абсолютной лени?
Мой канал в Telegram.