#россиястранавозможностей #топблог #эмоциональный интеллект
Раскроем тему эмоционального интеллекта.
Понятие
Эмоциональный интеллект (ЭИ) относится к способности воспринимать, контролировать и оценивать эмоции. Некоторые исследователи предполагают, что эмоциональный интеллект можно развить и укрепить, в то время как другие утверждают, что это врожденная характеристика.
Способность выражать и контролировать эмоции важна, но так же важна способность понимать, интерпретировать и реагировать на эмоции других. Представьте себе мир, в котором вы не могли бы понять, когда друг грустит или когда коллега злится. Психологи называют эту способность эмоциональным интеллектом, а некоторые эксперты даже предполагают, что она может иметь большее значение, чем IQ, для общего успеха в жизни.
(цитат Kendra Cherry)
Истоки
Теория эмоционального интеллекта была представлена Питером Саловеем и Джоном Д. Майером в 1990-х годах, а затем развита и представлена широкой публике Дэниелом Гоулманом. Концепция, также известная как эмоциональный коэффициент или EQ, получила широкое признание. Однако некоторые психологи утверждают, что, поскольку EQ нельзя определить с помощью психометрических тестов (как, например, общий интеллект), ему не хватает реальной объяснительной силы.
Насколько само сознательным является эмоционально интеллигентный человек?
Эмоционально интеллектуальные люди хорошо осознают свои собственные эмоциональные состояния, даже негативные — от разочарования или печали до чего-то более тонкого. Они способны определить и понять, что они чувствуют, а способность назвать эмоцию помогает управлять этой эмоцией. Из-за этого эмоционально интеллигентные люди обладают высокой уверенностью в себе и реалистично относятся к себе.
(цитата Psychology Today Staff)
Эмоционально интеллектуальные люди лучше справляются с саморегуляцией?
Человек с высоким EQ не импульсивен и не торопится в своих действиях. Они думают, прежде чем сделать. Это приводит к устойчивому регулированию эмоций или способности уменьшать интенсивность эмоций. Снижение уровня гнева или беспокойства называется подавлением. Эмоционально интеллектуальные способны переключать передачи и поднимать настроение как внутри, так и снаружи.
Часто задаваемы вопросы
Настроены ли люди с эмоциональным интеллектом на эмоции других?
Такие люди особенно настроены на эмоции, которые испытывают другие. Понятно, что чувствительность к эмоциональным сигналам как внутри себя, так и из своего социального окружения может сделать человека лучшим другом, родителем, лидером или романтическим партнером. Быть в гармонии с другими — это меньше работы для других.
Являются ли люди с эмоциональным интеллектом более эмпатичными?
Этот человек способен распознавать и понимать эмоции других, навык, связанный с эмпатией. Человек с высоким EQ может ясно слышать и понимать точку зрения другого человека. Эмпаты, как правило, поддерживают людей в своей жизни и легко модулируют свои эмоции, чтобы соответствовать настроению другого человека.
Является ли эмоциональный интеллект действительной конструкцией?
Это предмет активных дискуссий в этой области. Некоторые личностные психологи утверждают, что эмоциональный интеллект можно более экономно описать такими чертами, как покладистость и даже харизма. Очень харизматичный человек, например, социально адаптирован и может быстро прочитать комнату.
Как может помочь обучение эмоциональному интеллекту
В отличие от нашего IQ, наличие высокого уровня эмоционального интеллекта (EI) или высокого эмоционального коэффициента (EQ) не является чем-то высеченным на камне. К счастью, эмоциональный интеллект — это навык, который мы можем развивать, а наш EQ может расти на протяжении всей жизни.
Раскройте эмоциональный интеллект, чтобы работать лучше. Вместе.
IHHP может помочь вам использовать эмоции, которые мешают укреплению доверия, сотрудничеству и взаимодействию в вашей организации.
IHHP находится в авангарде обучения основным навыкам эмоционального интеллекта с помощью основных докладов и аудиторных занятий в течение двадцати лет. Мы действуем как продолжение вашей команды, гарантируя, что ваши люди приобретут навыки эмоционального интеллекта, чтобы каждый мог работать наилучшим образом даже во время серьезных испытаний и перемен.
Мы разработали современные методы виртуального обучения, которые позволяют организациям и отдельным лицам получать доступ к одному и тому же учебному процессу из дома или офиса.
Наши программы основаны на научных исследованиях и применяют самые современные знания в области эмоционального интеллекта, чтобы помочь учащимся развить важные навыки с помощью нашего современного учебного опыта.
(информация с сайта ihhp.com)
Заключение
Эмоциональный интеллект часто преподносится как абсолютный ключ к успеху во всех сферах жизни: в школе, на работе, во взаимоотношениях. Однако, по мнению Дж. Майера, EI, возможно, является причиной всего лишь 1-10 % (согласно другим данным — 2-25 %) важнейших жизненных паттернов и результатов. Единственная позиция, по которой популярная и научная концепции эмоционального интеллекта пришли к согласию: эмоциональный интеллект расширяет представления о том, что означает быть умным.
С другой стороны все модели эмоционального интеллекта критикуют за достаточно произвольное добавление в них компонентов. И хотя нет сомнений, что все эти компоненты действительно влияют на успех человека в жизни и особенно в карьере, но для подачи этого как научной теории требуется установить некий чёткий принцип, на основе которого можно было бы структурировать понятие эмоционального интеллекта, а в отсутствии этого принципа понятие эмоционального интеллекта превращается лишь в произвольный набор факторов, влияющих на жизнь человека.
Большого объёма персональной критики удостоился Дэниэл Гоулман, которого с момента выхода его первой книги обвиняют в нехватке системного научного подхода, недостатке ссылок на источники при заимствованиях и в чрезмерной коммерциализации понятия эмоционального интеллекта.
(информация из Wikipedia)